肾虚是指能量的不足

不分男女

其实肾气对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例不比男人低。

因为中医的肾虚，指的是器官脏腑的功能不足，导致了能量不足，这也是为什么不管男女，只要是腰膝发冷、浑身酸疼，就能被诊断为肾虚的原因。

肾虚是身体状态的描述

任何部位都会肾虚

中医没有解剖学，不重视结构，所以无论是“肾虚”还是“脾虚”，都不是特指某个器官，而是对一种身体状态的描述。

所谓“久病及肾”，说的是身体经过消耗、衰老，到最后一般都会出现肾虚的问题，这是因为每个人的器官都不能无休止的使用，都会有功能不足、能量耗尽的时候。

所以，中医的肾虚，是不分男女甚至不分部位的，任何人、任何器官或部位都可以出现肾虚的问题。

畏寒怕冷

肾虚的典型特征

那么，如何简单的快速判断自己是不是肾虚呢？最简单的方法：看你是不是畏寒怕冷，全身怕冷多是肾虚体质，局部的怕冷就是局部的肾虚了。

比如，慢性胃炎的人胃部怕冷，不敢吃凉的食物，是因为身体为了修复慢性胃炎，不断地消耗能量产生新细胞，久而久之能量不足导致的。

补肾分阴阳

补法不同

然而，不管是肾虚体质还是局部肾虚，在中医都必须用补肾药来调补。

最常用的是补肾阴的六味地黄丸和补肾阳的金匮肾气丸，我一般建议先用六味地黄丸，如果觉得力量不够，再换成金匮肾气丸。

金匮肾气丸其实是在六味地黄丸的基础上，加了两味补肾阳的药，实际上它的基础还是补肾阴，因为肾阴和肾阳的关系，就像是蜡烛和火苗的关系。

其中，蜡烛是肾阴，火苗是肾阳，只有阳气旺、火苗旺了，人才会不会怕冷，肾才会不虚，但也不能只调亮火苗，蜡烛还必须能足够烧，所以补肾阳一定要在补肾阴的基础上。

六味地黄丸、金匮肾气丸

治疗慢性病的常用药

非但如此，这两个药也是慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肝炎、慢性肾病甚至有癌变趋势，或者关节损伤导致的腰腿冷、肩膀疼、遇冷就加重病情，这类患者的常用药。

因为无论是癌症，还是衰老，其实都是局部使用过度造成的，是使用过度造成了能量供应不上，所以局部或是全身才会感到冷，人也会因为能量缺失而衰老。