冬季做好心脏的保护工作很重要。

护心妙招1：增加心肌力量

心脏最重要的功能是向全身的血管泵血，以此保证身体机能能够正常运作，这就需要心肌有足够的力量。

正常人的心肌强而有力，全身器官的血液供应充足，一旦心肌力量不足，向全身供血的能力就会变差，首先不能保证的就是血压。

当心脏没有能力把血液供应到大脑时，人就总是会觉得头晕、乏力，严重的还会导致中风，只不过这种中风不是因为脑出血导致的，而是因为脑血管因为灌注的血液不足引起的中风。

这种不足的供血能力，还会影响到心脏的血管本身，使冠状动脉因为缺血而出现心绞痛的症状，而这个心绞痛，同样是心肌力量小，血液供应不足导致的。

护心离不开补气

人参、黄芪效果好

凡此种种，都属于中医说的气虚，只有增加心肌的力量，才能达到护心的目的。所以，这类人的护心药肯定离不开人参、黄芪之类的补气药。

其中，人参要比黄芪更合适护心，因为人参是入心经的，而黄芪只入肺经，如果怕人参上火，还可以改为西洋参，既在补气的同时护心，又没有上火的担忧。

护心妙招2：活血化瘀

另一种需要护心的人，是因为血管里面有血栓，或者因为血脂高、血液粘稠度高，血管硬化导致的供血不足，这在中医里都属于“血瘀”的范畴。

心脏要给这样的血管输送血液，要费更大的力气，特别是冬天寒冷的天气，还会导致血管收缩，心脏对其他器官的血液供给更加困难。

所以想要护心，就要通过活血化瘀药来给心脏“减负”，否则就算是心肌力量够用，但血液也很难通过已经栓住的血栓。

护心更要活血

丹参、三七益处多

对这种人，丹参之类的活血药就是他们的护心药。中医讲，“一味丹参，功同四物”，意思是丹参具有“四物汤”所具有的补血、活血能力。

“四物汤”是补血的鼻祖，其中包括当归、川芎、熟地、芍药4种药物，兼顾了养血、活血之意，而一味丹参就可以达到一个方子的药效，可见丹参的活血化瘀功效。

因此，很多老中医长期服用丹参或是丹参片，既可以保护心脏，又能预防因为血栓引起的心脑血管病。

除了丹参，三七也是很好的护心药，在过去，犯人被流放到云南，关进大牢之后要挨打，有钱人会花钱买通狱卒，在挨打前喝一碗汤药，里面主要的就是三七，同样是挨打，但是带给身体的伤害明显减轻了。

如此看来，三七既能活血又能补气，一是因为三七减少了挨打导致的淤血，另一个则是补给挨打所耗的气力，类似于丹参和人参的组合。

日常护心这么吃

心脏更强健

如果作为日常保健，人参、三七、丹参任选其一即可，具体用量是：人参或是西洋参，每天10克；三七碾成粉后，每天2克；丹参，每天10克，如果是丹参片，吃到治疗量的二分之一即可。

特别需要注意的是，有一种丹参制剂是含有冰片的，多用于急救，效果类似于硝酸甘油的作用。因此，这种丹参制剂不适于作为护心药物长期服用，只适合临时应急