雀斑是一种常见的皮肤上出现黄褐色斑点的遗传性皮肤病，多见于面部，尤以鼻部和眶下为多，有遗传倾向。

本病多见于女性，一般于学龄前即可少数发生，到青春发育期皮损明显增多。中医认为本病的病因病机为先天肾水不足，阴虚火邪上炎，日晒热毒外侵，郁于皮内所致。日光暴露可能会促使雀斑发生。非遗传性雀斑，很多情况下是肝血不足的外在表现，按压血海穴是个效果不错的方法。

血海穴，指脾经所生之血在此聚集，巨大如海，有化血为气，运化脾血的作用。常用于治疗月经不调、闭经等妇科问题。

快速取穴法：屈膝90度，手掌五指向上，大拇指与其他四指呈45度，手掌心覆于对侧髌骨中央，大拇指指尖下压处即是。

具体操作方法为：于每日午饭前，按摩两膝盖上方的血海穴，有利于祛除面部雀斑。这个操作需要坚持一段时间，才能观察到效果。 （张宝旬）