痤疮（痘痘）多发于皮脂腺密集区，面颊、前额、下巴，以及前胸后背等处，都是高发区域。时间久了容易形成脓肿，破溃后可能留下瘢痕。下面分享几个消除痘痘的外治方法。

金银花煮水洁面

痘痘肌可用金银花煮水外洗，效果很好。

金银花性味甘寒，归肺、心、胃经，有清热解毒，凉风散热的功效。多用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热等。

用法：每次取3克左右金银花，用冷水浸泡15分钟后，大火煮开，转小火继续煮10分钟，关火，晾温后即可倒出清洗面部。

掐压耳尖穴

痘痘形成的初期阶段，大多属于经络不通导致瘀滞化火。尤其体现在吃了刺激性食物如辣椒，或是熬夜后脸上爆出痘痘，这类情况大多成因在于肝经瘀滞。

针对这类情况，掐压耳轮顶部的耳尖穴，能收到很好的效果。这一区域属肝经，痘痘产生的早期，掐压耳尖可通瘀清火以消除痘痘。对已经发出来的痘痘也有效，但需坚持多掐几天。

具体操作方法：用指甲掐压双侧耳尖，每天可掐1~3次，每次100下。经期也可以掐。

以上两种操作，由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在一定的差异。（张宝旬）