冬天，人的皮肤是非常脆弱的。许多人一到了冬天就会感到很烦恼，因为他们的手十分容易脱皮。有的时候稍微碰一下冷水，手就会起皮，而有的人即使一点儿冷水也不碰，手也会脱皮，这是什么原因呢？

为什么一到冬季手就爱脱皮？中医帮你来分析原因！

一、脾虚

手容易脱皮干燥是脾虚的表现，同时还伴有其他的症状，例如皮肤很粗糙和角质化厚重。这需要从内部调理，改善脾胃的健康状态。

二、体内湿气重

体内湿气重，常常与居住的环境有关。平时我们应该保持房间内地面干燥，常晒被褥，在洗完东西后及时将手擦干，防止湿气入侵体内。湿气重常常会引起手部发红发痒，严重的会产生水疱，同时还伴有口干口燥这类症状。

三、血虚

血虚也会引起手脱皮，同时还感到皮肤干燥瘙痒，时间久了还会觉得浑身乏力和头晕。这需要我们补气补血，可以食用一些红枣和阿胶来补血，也可以加强体育锻炼来改善气血。

四、冬季气温干燥，手部缺乏保养

冬天的空气是相对干燥的，人们护肤常常只注意脸部，而忽视了手部的保养，这就造成手部肌肤缺水而脱皮。其实手部的肌肤也是常娇嫩脆弱的，需要我们细心呵护。手部肌肤缺乏保养是冬季手脱皮的主要原因，特别是许多小孩手部脱皮都是因为缺乏保养。我们在清洗东西时应尽量使用热水，在手部感到干燥时，应该涂抹护手霜。

五、缺乏维生素

缺乏维生素a和维生素c都会造成手脱皮。冬天气温低下，许多人觉得吃水果会让肚子感到凉凉的，于是对于水果的食用相对较少，这容易使人体缺乏维生素。在冬天，许多人还偏爱食用肉类食物，因为肉类食物具有高能量，更能够抵抗寒冷，从而忽视了蔬菜的重要性。这也会导致人体缺乏维生素。胡萝卜中就含有丰富的维生素a，对皮肤的表层具有很好的保护作用。

温馨提示

手部脱皮在冬天是很容易发生的，但我们只要做好护理措施，注意改善自己的身体素质，就可以避免这样的症状。许多病症都是由内部原因和外部原因共同影响的，所以我们要究其根本，然后从根源上去进行改善，做到内养外护。都说手是人的第二张脸，我们不可以忽视对手的保养，尤其是在冬季。