相信大家都知道，如果是想要胃部健康，他们在平时的饮食方面也是非常重要的，所以现在就应该为大家介绍养胃的一些饮食到底有哪些？还有就是胃溃疡到底有哪些症状的发生的呢。

养胃食物有哪些

1、南瓜

南瓜有着杀菌消炎、补中益气、止痛的效果。《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，南瓜中含有丰富的果胶，能够帮助肠胃减少刺激，减少溃疡。可以经常的用南瓜来煮粥或者煮汤，能够滋润肠胃。

2、甘蓝

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

3、红薯

《纲目拾遗》记载：“红薯能补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合 糖尿病患者食用。

4、蜂蜜

经常喝蜂蜜对胃非常好，蜂蜜能够补脾胃，有着养胃、润肠、润肺、解毒的功效。蜂蜜中含有着丰富的葡萄糖、有机酸、果糖、酵母等还有维生素和微量元素，对于胃粘膜的溃疡面能有保护的作用。

5、莲藕

富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢!

6、鸡蛋

蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。

7、大枣

经常吃大枣、糯米熬粥，有着补脾易胃的功效。对于胃溃疡也有一定的防治作用。

胃溃疡的病因

胃溃疡是一种多因素疾病，病因复杂，迄今未完全清楚，为一综合因素所致。

通过上面的介绍，相信大家都了解了胃溃疡的一些症状和养胃的一些食物，所以当身体出现一些症状的时候，那么就应该引起重视，如果是想要养胃，在平时可以多吃一些南瓜，或者是蜂蜜之类的都是很好的。