现在我们很多人都是知道酸奶的营养价值是比较高的，而且我们要是常吃一种酸奶都是感觉单调的，就是会买一些水果酸奶的，但是其实市场里买的水果酸奶的营养价值并不高，如果要是想喝水果酸奶我们自己在家制作是最好的。

一、蓝莓酸奶冰激凌

材料：原味酸奶300克，蓝莓酱50克，白糖水40克

做法：

1、备好上乘品质的原味酸奶、市售蓝莓酱、白砂糖;

2、水煮沸，加入150克水、250克白砂糖拌均溶解冷却即可;

3、酸奶300克、蓝莓酱50克、白糖水40克;

4、倒进搅拌机或果汁机中搅拌均匀;

5、将所有用料将液体倒进备好的冰格里冷冻即可。

二、葡萄酸奶饮

材料：葡萄，酸牛奶，白糖少许，冰块

做法：

1、把葡萄洗净用刀切半，把籽取出;

2、葡萄放入搅拌机中，加点白糖，搅拌一分钟;

3、杯子放入冰块，倒入葡萄汁，再倒入酸牛奶即可。
 三、酸奶水果沙拉

材料：儿童优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块

做法：

1、将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒;

2、将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑;

3、把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可。

如果家里的孩子是比较爱喝水果酸奶的，那么我们就可以试试上面的三个方法，这样我们就能有效的保证我们的健康的，同时也能让我们孩子吸收很好的营养的。