在我们的身体当中，有非常多的人并不知道应该如何使用红枣银耳汤，给我们的身体带来非常好的帮助的，那么红枣银耳汤到底能不能够天天服用的，会不会给我们的身体带来非常大的伤害，每天食用多少才是最好的，就让我们一起来了解一下红枣银耳汤到底应该如何正确服用的介绍。

红枣银耳汤能天天吃吗

红枣银耳汤可以天天喝吗?女性朋友天天吃是可以的，但是每天喝的话要注意量的摄入，如果每天喝很多有可能会适得其反。

长期喝红枣银耳汤的好处

1、保护肝脏：

红枣银耳汤的功效很多，银耳能够提升肝脏的解毒能力，红枣有保肝的作用，因此多吃红枣银耳汤可保证肝脏功能的正常运行，使*更健康。

2、增强免疫力：

银耳中含有的一些养分，有帮助*抵抗细菌和病毒入侵的作用;而红枣中含有大量的糖分以及多种维生素，有很好的补益作用。二者结合，能够使*免疫力大大增强，不受病毒的干扰。

3、滋阴养颜：

银耳含有一些天然的滋阴成分，长期食用可润肤祛斑;红枣似乎女性补养身体的佳品，二者一同食用，不仅使女性肌肤更加细嫩光泽，还能让女性气色越发红润，人也会精神很多。

4、预防胆结石：

红枣中含有丰富的维生素C，能够使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少胆结石的几率。

5、调养作用：

银耳和红枣对久病初愈的人群有很好的调养作用，能够补虚损，使体虚的人尽快恢复元气。

红枣银耳汤什么时候喝最好

从季节上来看，每个季节都是可以喝红枣银耳汤的。春天喝银耳汤，可以发挥红枣银耳汤清肺、润肺的功效;夏天喝红枣银耳汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效;秋天和冬天比较寒冷，而银耳属于寒性食物，因此最好不要多喝。

对于红枣银耳汤什么时候喝最好?从时间上来看，下午喝红枣银耳汤最好。早上空腹不适合吃甜食，晚上吃容易发胖，下午吃容易消化，是最好的。

红枣银耳汤要炖多久

红枣银耳汤一般要炖一两个小时。

红枣银耳汤的做法

材料：银耳，红枣，冰糖

做法：将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净去根，将银耳撕成小片;放入锅内，加水，大火煮开，加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，可根据口味加入适量冰糖调味。

对于这个红枣银耳汤来说，给我们的身体带来的伤害也是比较大的，所以在平时的时候按照上面所说的这样的方法来做，保护着我们的生命才是最好的，及时的改善这个红枣银耳汤，给身体带来了伤害，让我们的生命更加的健康身体更加的健硕。