如果我们的肾脏出现了非常大的伤害的话，也会给我们的身体带来非常大的安全的。肾阳不足，我们平时的时候应该吃什么样的食物才能够保护我们的身体更加的健康的八种食物能够调理，给我们的身体带来非常好的帮助的，那么到底是哪八种食物能够轻松的调理肾阳不足的症状，保护着我们的身体，更加的健康。

1. 芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

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2. 粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。

3. 豇豆

能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

4. 牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。

5. 狗肉

有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

6. 羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

7. 猪肾

性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。

8. 淡菜

有补肝肾、益精血的功效。

生活当中有非常多的好处能够帮助我们的身体恢复到健康的状态当中，在平时的时候我们一定要按照上面所说的这样的方式来做，给我们的生活带来非常重要的保护才是最好的，为了改善肾阳不足的症状，我们一定要及时的按照上面所说的这八种食物来进行调理一下，给我们的生命带来非常好的帮助才是最好的。