健康牙龈满足2点粉红色、丰满

首先，健康牙龈的颜色应是粉红色的，而且牙龈是丰满的，因为牙龈是牙齿营养的来源，只有这样的牙龈才能保证牙齿的稳固。

如果你牙龈颜色变淡，甚至是毫无血色，很有可能是气血虚导致的，这和嘴唇、指甲缺少血色的性质是一样的，都是营养供应不到的结果。

因此，一旦牙龈的颜色变白，就意味着要补气养血了，其中用于补血的药物，比如阿胶、八珍丸，在牙龈发白的时候都可以使用。

牙龈颜色变淡、牙齿松动及时补肾阴

相反，如果看中医被辨证为气血虚，且任由气血一直虚下去的话，那么牙齿肯定会受到影响，而当牙齿早早松动或者有脱落问题出现时，就意味着气血已经虚到肾虚的程度了。

所谓“百物养生，莫先护齿，护齿先养肾”，中医的肾是主骨的，牙齿是“骨之余”，也就是说，肾虚一定会影响到牙齿，比如老人牙齿脱落就是肾虚的结果。

但如果你还很年轻，牙齿就早早的出了问题，那意味着你已经未老先衰了，此时就要用到补肾药物，其中六味地黄丸是首选。

牙龈常“上火”当心发展为牙周炎！

此外，如果你经常在刷牙的时候牙龈出血，也就是人们常说的“上火”了，则要警惕是否是牙周疾病的可能。

牙周疾病主要包括牙龈炎、牙周炎等，主要表现是牙龈出血和口臭，如若忽视会使疾病加重，最终发展为牙周炎。

当患牙周疾病时，牙龈的颜色就会变成鲜红或暗红色，同时牙齿菌斑堆积加重，还会向牙龈下扩延，导致牙龈缘的位置也发生了变化。

而且在刷牙、咬硬物时可看到牙龈出血，直至出现咬物无力、流脓甚至牙齿松动脱落的情况。

刷牙、去胃火轻松预防牙周疾病

因此，预防和治疗牙周炎，首先是认真刷牙，最好是每餐之后都刷牙；其次就是少吃辛辣的食物，因为牙龈是胃所主，一旦因为饮食导致胃火，最先受累的就是胃所管的牙龈。

▲黄连入胃经，去胃火

如果牙龈红肿的同时还有口臭、大便干的问题，吃入胃经的清热药，也能有效的缓解症状，最适合的是黄连清胃丸，或是黄连上清丸，它们通过缓泻而清除胃热，一般吃两三天就能见效。

3味药的小偏方就能去火

当然，还有一个漱口的办法，也可以降这种胃火，患有牙龈炎，或是糖尿病导致的口腔炎，也可以常用这个方子治疗。

我曾经就推荐给过一位孕妇，因为在孕期，她无法用抗生素，也不能局部治疗，在她用了这个漱口方的第2天后，她就高兴的告诉我“牙龈红肿全消了，随着红肿消退，牙齿也不再松动了。”

这个漱口方的配伍和制作都很简单：

方剂：生石膏20克，连翘10克，藿香10克。

做法：生石膏先煎二十分钟后再将连翘，藿香放入，煎煮到开锅10分钟即可。

使用方法：每日漱口2-3次。

其实，这个方子是中医名方“玉女煎”的变方，玉女煎里有石膏、熟地黄、知母、麦冬、牛膝，治疗的是阴虚胃热导致的牙痛、齿松问题。

如果只是吃了上火的食物，胃经有热，没有肾虚问题，用石膏等专注胃经的清热药物就解决了；而如果你上了年纪，又有糖尿病，那很容易伤及倒肾阴，这时候的牙龈红肿，则需要用玉女煎来改善了