第一天

时间大约10小时（11点出发—晚上8：30分到达）
沿途景点：日月山、青海湖、戈壁滩。
午饭：都兰县（自备） 晚餐：格尔木
最高海拔山脉—橡皮山3864M,此段路主要是适应高反现象。格尔木海拔2786米左右。
说明：在橡皮山遭遇事故堵车，延误1小时左右，由于在青海境内景点都去过，这一天主要是赶路。
注意：都兰—香日德段限速40KM，注意移动测速罚款。
收费：多巴15元、倒淌河15元、黑马河10元，格尔木入城费5元
主要介绍一下景点门票
日月山20元 青海湖100元 塔尔寺80元、门源油菜花观景台30元 花海鸳鸯浴40元， 乱石海（花海鸳鸯）30元
严重提示：请勿随意听从他人指点开车青海湖其他通道至湖边，开车或者徒步进入草场，谨防被罚款。
几年来屡有被罚款的现象发生，其实全国的旅游景点都有宰客现象。还是提前做好功课。

第二天

时间大约16小时
沿途景点：昆仑山口、唐古拉山口、可可西里、青藏铁路当然还有青藏高原的蓝天白云以及藏族朝拜圣徒等等。
最高海拔：翻越5200多米的唐古拉山口
注意事项：禁止奔跑，不要剧烈活动，有高反者及时吸氧或者停车休息（在必要的低海拔区域）
午餐：根据行车速度就G109国道边解决，一般以面食为主或者自备。晚餐在当雄。当雄海拔4232M。
加油：一般的车辆在沱沱河加油即可，沿途均有93#汽油。
当雄在自驾旺季住宿有点紧张，价格一般在200多元，条件一般。
特别提示：安多地处唐古拉山下，天气变化多端，去的时候遇到暴雨，回来的时候遇到暴风雪。
翻过唐古拉山进入西藏境内，自安多开始实施签证限速，需要驾驶证和行车证。一般限速在40多--70KM/H。
1、 安多---***96KM，限时1：07分
2、 ***--那曲36KM，限时30分钟
3、 那曲到当雄分两段限速
第一段：76KM限时58分钟；第二段：55KM限时50分钟。
沿途公安查 验 身份证，安全检查车辆数次，提醒：请勿携带管 制 刀 具和警 棍之类的东西，负责检查没收。
路况：一路基本都是很好的路面，在西大滩—沱沱河段有许多翻浆，对小轿车的行驶有影响，请多注意。

第三天

时间大约12小时或更多，有兴趣不妨在纳木错湖住宿一天，第二天上午赶到拉萨。包括游玩时间
沿途景点：纳木错湖、羊八井地热等
此处海拔最高海拔是那根拉山口5190，其他大约4000M左右。纳木错湖海拔4710M。
当雄—纳木错湖120KM, 纳木错湖 门票120元
当雄---拉萨 173KM.
1、当雄—马乡75KM限时1：07分
2、马乡—拉萨39KM限时35分钟。
早、午饭：当雄，早饭需要头一天在饭店预订。
注意：在纳木错湖遇到雨天很寒冷，请提前准备好衣物。
推荐住宿地点：当雄兵站，价格300元一间房，上下床可以住8人，卫生还可以，洗簌和卫生间在楼道里，有开水供应，无电视等必备的卫生用品

第四天

景点：布达拉宫、八廊街、大昭寺、购物等等
布达拉宫门票100元，需要提前预订，今年黄牛党炒票到800元。
大昭寺门票85元。
注意：在西藏所有门票不优惠，也就是说学生、老人、军人都不优惠。
西藏除藏族以外，在汉人中百分之九十是四川人，所以，两条饮食街基本是以川菜为主，价格相对较高。
拉萨海拔2686M
住宿：自驾旺季很紧张，繁华地带的两星酒店高达640元左右，请提前预订，或者住在郊区。交通很方便、车辆较少、停车也很方便，出租车一般在市内10元。
购物：一般不要轻易咨询价格，如果确实喜欢可以狠狠的降价，但必须购买，避免遭到不公平的待遇。最常见的是女士披肩。
游览布达拉宫最后请导游讲解，费用100元。

第五天

时间大约14小时（早7点—晚21点）
最高海拔：在卡诺拉冰川前面的垭口，没有标示牌，估计海拔在6000米左右，卡诺拉冰川海拔5560M,斯米拉山海拔5050M，羊湖海拔4441KM，
沿途景点：羊湖、冰川、宗山碉堡、白居寺、扎什伦布寺等。
羊湖门票40元 扎什伦布寺门票55元—导游费100元
甘孜宗山碉堡正在维修不开放
限速：
1、沿扎贡公路—曲水---**20KM限时20分钟
2、G318：日喀则—化布96KM限时1：36时；化布—尼木43KM限时1小时；尼木—曲水西54KM限时1小时。

第六天

景点：雅鲁藏布江大峡谷 船票690元
尼洋河风光 门票70元
万年柏树园 门票20元
巴松错湖 门票140元
还有个别沿途不收费的小景观。
午饭在巴松错湖路口解决。

第七天

路边有卖西瓜不错，还有一种叫瓜“流星雨”。
雅鲁藏布江大峡谷游船请提前预订。
说明：开车至码头28KM，停车乘船游览、登岸2小时观光，继续乘船至下游码头，观光车负责送往林芝县，自己坐出租车到码头去车，出租车费30元。
提示：在西藏境内沿途都可以加到93#汽油，价格8.33元/升，比青海西宁贵1元。

最后八，九，十天

拉萨----那曲（住宿）
上午：游览布达拉宫对面的普**寺和哲蚌寺，门票分别是20元和50元，在拉萨吃完午饭后离开拉萨。

那曲---格尔木（住宿）
由于来时部分路途景点都已经游览，所以直接到达。

格尔木---西宁