季节交替之际，很多人嘴里长出针眼甚至黄豆大小溃疡，稍一碰就疼。不光吃饭疼痛难忍，甚至连说话都不利索了。面对口腔溃疡的“小病”，有人熬几天就过去了，有人则反复不愈，严重影响正常生活。

口腔溃疡（俗称“口疮”）是口腔内科疾病中最常见的症状，它像伤风感冒一样多见。溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛。一些口腔溃疡会“不治而愈”，而另一些疼痛不明显、边缘不清晰，而且不易愈合的口腔溃疡，要引起警惕，有可能是恶性的。

反复口腔溃疡暗示什么病？

1、缺乏维生素及微量元素

缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素、B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等,很容易造成B族维生素的缺失。

2、精神压力大

工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。

3、胃肠道疾病

常见胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。

4、激素波动

有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡，自愈或治愈后下次月经时依然会出现疼痛难忍。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

5、免疫系统紊乱或免疫缺陷

反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡；皮肤出现痤疮、毛囊炎；眼睛不适、视力下降。口腔溃疡前后伴有脱发;颜面部紫红斑，关节疼痛等症状时可能是红斑狼疮所致。

6、肿瘤

年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。

四招有效预防口腔溃疡

1、少吃热性食物

在饮食的五味中，“辣”是最上火的。平时就容易上火的人，一定要少吃麻辣烫、红油火锅、毛血旺等食物。

2、疏解精神压力

工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。

3、保持心情舒畅

中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪 的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。

4、避免损伤口腔黏膜

尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡