虽然我不能陪你

上九天揽月

但是我可以陪你

下海底捞....

金针菇、肥牛

土豆片、豆芽

后来的我们

都吃撑了

……

现在生活水平提高了，“吃不饱”的现象已经很少了，相反，更多的是出现“吃太饱”的情况，朋友聚会、酒席宴请、生日派对......给大吃大喝找个理由真是太简单了。

但是，emmmm

您是否了解过“吃饱了撑着”会给身体带来哪些危害呢？

撑出来的8种病

肥胖

吃太饱，多余的热量合成脂肪在体内储存，会使人发胖，肥胖还会带来心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝等一系列并发症。

疲劳

过多食物进入消化系统，会降低其他器官的功能，使人处于疲劳状态，昏昏欲睡；还会引起大脑反应迟钝，加速大脑衰老。

胃病

吃太饱的直接危害就是增加胃肠道负担，造成消化不良，人们容易出现胃酸、胃胀、腹痛、便秘等不适；还会破坏胃黏膜，引发胃穿孔、胃溃疡等疾病。

肾病

吃得太饱，过多的非蛋白氮要从肾脏排出，会伤害人的泌尿系统，加重肾脏负担，从而引发肾脏疾病。

癌症

日本科学家指出，饮食过多会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

冠心病

饱餐摄入过多的热量，会引起血胆固醇增高，可能诱发动脉硬化和冠心病；还会使血黏度增高，诱发血栓，造成心肌梗死。

急性胰腺炎

摄入过多的高蛋白、高脂肪食物，如果再过量饮酒，极易引起胰腺水肿，从而诱发急性胰腺炎。

上消化道出血

一些原本有溃疡、慢性肝病的人，如果吃得过饱，就可能发生消化道出血、呕吐出咖啡色食物。

撑了，有5粒解药

1、左侧卧睡觉：左侧卧可以阻止胃食管反流；枕一个高点的枕头，让头高于身体7-10厘米，也会让更舒服。

2、泡杯陈皮茶：取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可。

3、喝点红酒：暴食后喝一杯红酒，但要注意，一杯足矣，不要过量。

4、吃饭喝勺醋：吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。

5、吃抗氧化水果：研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果，葡萄、樱桃和猕猴桃，能减少饱餐后的自由基损害