青海省玉树县昔为唐蕃古道要驿；有文成公主庙、结古寺、竹节寺、岭国寺麻尼石墙等。勒巴沟，“美丽的沟”。这里自然风光神奇迷人，沟口是历史文化古迹文成公主庙，刻有六字真经和其他经文的嘛尼石随处可见。有的昭示于天日之下，有的浸润在涓涓流水之中，有的掩映在绿草翠叶之间，构成了让人惊叹的巨石文化景观。这些精美的岩画带有浓厚的唐代佛教造型艺术风格，从石刻岩画上体态丰满的唐代侍女和古藏文看，勒巴沟岩画的创造要追溯到1300年前。

　　新寨玛尼堆位于青海省南部的玉树县境内，距西宁850多公里，海拔4500米，这是世界上最大的石堆。玛尼堆藏语称“多崩”，意为“10万经石”。新寨玛尼堆的经石据说已达20亿之多，新寨玛尼堆的创始人是加那多仁，明朝时期开始堆经石，至今已有数百年历史了。每年农历十二月十四日至十六日，来自西藏、四川、青海的藏族同胞就玛尼堆相聚，或转玛尼堆，或送玛尼石，尔后围绕着玛尼堆跳舞，场面宏大，情绪热烈，是极富感染力的广场舞蹈。

　　文成公主庙座落在玉树县城南25公里处巴塘河畔柏沟内的石崖上，白纳沟(又称柏沟)，当地群众把这里视为玉树高原上难得的“洞天福地”。？越过小溪，踏进石壁锁道、岩石嵌门的寺庙，庙门旁有一块不大的石碑，用古藏文简略地记载修筑文成公主庙的原由和大体时间，庙宇唯一的建筑--公主庙堂。庙堂象三层，内为一堂，底层双开大门，第二层双扇藏式窗户，第三层六扇藏式窗户。庙宇顶部的石罅里，一颗老古柏树。届堂看似两根方柱支撑，其实另有几根方柱嵌在庙堂的墙壁内，在庙堂正上方的岩壁上，浮雕有九尊巨幅佛像。莲花座正中，高约7.3米的主佛像，整组浮雕佛像，依山就势，安排巧妙，布局合理，构图新颖；庙堂内东西墙壁上有两组大型壁画，主要是当时文成公主进藏路过白纳沟时的情景。

　　三江保护区，江泽民题名，布赫写碑记。保护区是我国面积最大、海拔最高的天然湿地和生物多样性分布区。长江、黄河、澜沧江均发源于此。

　　扎陵湖和鄂陵湖，是黄河源头两个巨大的高原淡水湖泊，它们位于巴颜喀拉山北麓的玛多县境内，上距黄河源头卡日曲一百九十多公里，下距玛多县城六十多公里，是黄河源头地区众水汇之所。

　　黄河从卡日曲和约古宗列曲发源后，经星宿海流到这里，被巴颜郎玛山和错尔朵则山所阻，形成了黄河源头第一个巨大的湖泊--扎陵湖。黄河在扎陵湖。黄河在扎陵湖中经过回旋喘息之后，从湖东南的草滩上散乱地流出，中间又经过一条长约二十公里，宽约三百多米的黄河峡谷，分九股注入第二个湖泊--鄂陵湖。

　　扎陵湖和鄂陵湖海拔四千三百多米，这里地势高寒、潮湿，地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙，是难得的旅游观光胜地。盛夏季节，碧空如洗，苍穹无垠，玻璃般的天幕上，不时在飘荡棉桃似朵朵白云，显得天是那样蓝，云是那样白，山是那样青。蓝天白云之下，起伏连绵的青山和熠熠闪亮的碧波，交相掩映，分外妖娆。数以万计的天鹅、大雁、野鸭、鱼鸥等在平如明镜的湖面上嘻戏飞翔，数不的清牛羊象点点珍珠在翡翠般的湖畔滚动，令人心醉。

　　扎陵湖和鄂陵湖，古称“柏海”，又叫“查灵海”和“鄂灵海”。分别意为“白色的长湖”和“蓝色的长湖”这是当地藏族群众根据两湖的形状和景色而而起的名字。

　　扎陵湖和鄂陵湖自古以来就以美丽富饶而著名，这一带不仅是我国古代游牧民族放牧养畜的天然牧场，而且是我国历史上内地通往西藏的交通大道。

　　黄河九曲

　　通天河大桥南岸，有一块巨大的岩石，旁边有几颗古柏，树上挂满经布。相传，唐僧取经归来时，路过通天河时，由于忘记了老龟的嘱托，老龟把唐僧一行掀下河去，上岸后，他们在此地晾晒淋湿的经卷，谁知经卷上的字都印在石头上至今字迹犹存，清晰可辨。

　　黄河源之县城--玛多(4200M)。在颜喀拉山麓广阔的草原、有神秘阿尼玛卿雪山(主峰海拔6282M)。东行一个多小时，就到了花石峡乡。这里地势宽阔，远处是绵延不断的石山，最初的黄河在离它不远的地方缓缓流过。1300多年前，花石峡是唐蕃古道上的一个古老驿站，文成公主和金城公主在进藏的路上都曾在这里驻足。如今，花石峡属青海省果洛藏族自治州管辖，是从西宁进入青海南部的门户。

　　阿尼玛卿山，藏族同胞称之为“山中之王”的大雪山，海拔6282米，是青海省果洛藏族自治州境内的著名高峰。由于这里自然条件恶劣，长期以来，外界人很少知道它的真实面目。1944年，一架美国飞机由于高度表失灵，误报该山峰高度超过10000米，阿尼玛卿山一度被世人看作是世界最高峰。这一迷雾，直到本世纪六十年代才得以澄清。阿尼玛卿峰，又称玛积雪山或玛卿岗日，海拔6282米，是昆仑山系支脉阿尼玛卿山的主峰，位于果洛州玛沁县西北部，是我国对外开放的十大山峰之一。

　　阿尼玛卿峰，山势巍峨磅礴。山体由砂岩、石灰岩及花岗岩构成，由13座山峰组成。平均海拔5900米以上，最高的一座叫“玛沁保木拉”山峰呈锯齿重叠形，由于地势高峻，因而气候多变，冰峰雄峙，冰川面积约126平方公里，有冰川57条，其中位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里，面积24平方公里垂直高差达1800米，是黄河流域最长最大的冰川。奇异的冰川世界，千姿百态，晶莹夺目。海拔在3600米—3800米，生长着高大苍翠的云杉、圆柏等寒温性针叶林；3800米—4000米是以金鹿梅、山柳、杜鹃组成的高山灌丛，雪线附近的开阔地带是高山牧场。在林区中栖息有白唇鹿、雪豹、雪鸡等野生动物。

　　阿尼玛卿雪山不仅自然风光旖旎，而且迷人的传说更给她笼罩了一层神秘色彩。“阿尼”藏语意为先祖老翁，并含有美丽心房、幸福或博大之意。“玛卿”藏语意为黄河源头最大的山，也有雄伟壮观之意，当地藏族认为阿尼玛卿雪峰是“博卡瓦间贡”的二十一座神圣雪山中一座，是九位开天辟地造化神中排行第四位的斯巴侨贝拉格，是主宰山河大地威力无比，神通广大的山神，藏族同胞对神深信不疑，阿尼玛卿峰有如此大的神威，自然成为朝拜之地，每逢藏历的“羊年”或者神门(尼果)、雪门(岗果隔开之年，朝拜的人们携带简单的行装、灶具和食物，顶风冒雪、跋山涉水、风餐露宿，以顽强的毅力绕山朝拜一周，才算尽了虔诚膜拜之心意，达到消除罪孽，灵魂升天的目的，绕山一周，徒步一般要花七、八天时间，沿途条件很艰苦，没有顽强的体力和毅力是难以支持下来的，在朝拜途中，朝拜者会遇到许多奇奇怪怪的自然现象，如奇异的造型地貌，怪石嶙峋，变幻莫测的气象，清请小溪的水流声，银河落地的瀑布，各类野生动物，……这一切似乎都是神赐给他们的礼物，阿尼玛卿峰是个梦幻般的世界。

　　若尔盖大草原、红原大草原和阿坝大草原为川西北三大草原，位于四川省的西北部，邻近青藏高原的边缘。因草原广阔、牧草丰盛，畜牧业十分发达，形成了四川西北部风格独特的草原游牧风光。

　　川西北三大草原属天大陆高原寒温带季风气候区，一年只有三个季节，即春秋冬三季，独缺夏季。每年的五月下旬到八月下旬是春季，八月下旬到十月底是秋季，十月初到次年五月是冬季。三大草原属藏人居住院区，主要居民均为藏胞，因此藏族风情特别浓郁。