户外运动现在越来越流行于年轻人当中，但是有些人只是一时兴起，对于户外运动没有做好充分的准备，难免会受伤。为了我们能更加愉快的享受户外运动给我们带来的快乐，我们应当在进行户外运动之前做好充分的准备。

一、冲锋衣裤

冲锋衣泛指防水透气的功能性外套，区别与雨衣是其透气性，让身体汗蒸汽容易挥发，保持身体的干爽与舒适。

选购指导

1、不要过分追求名牌，名牌的确可以显示出您的档次，但您如果不是专业驴友，穿这么专业的冲锋衣浪费了。

2、不要迷信国外的冲锋衣品牌。国外品牌的冲锋衣虽然名气大，但是贵。

3.当您挑选一件冲锋衣的时候，要仔细看冲锋衣的接缝处是不是严密，压胶处是不是平整，拉链用起来是不是利索，针脚是否整齐，有没有多余的线头。这些细节是判定冲锋衣好坏的标准。

4、为了方便，可以选购可拆卸内套的冲锋衣，清洗也更方便。

5、不要贪便宜，太便宜的冲锋衣实际上就是一件雨衣。

二、登山包

一个好的背包就是一个好的伙伴，旅行家们都非常重视并爱惜自己的登山背包。

根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装备选择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，45-60升的背包合适(帐篷、防潮垫可外挂置顶)。户外中大型背包一般都有良好设计的背负系统，使背负重量均匀分散到背上和腰上，并可调节。背负系统好坏是衡量背包好坏的重要因素。

三、运动鞋

运动鞋合脚及舒适性最重要;记得要买比平常略大一号的鞋，因为户外运动袜比平常的袜子厚实，同时登高山时更需要在里层再穿上排汗内袜，所以试穿时、一定要穿上两层袜子。接着将脚趾往前顶，此时脚后跟需留有1趾的空隙;再将鞋带绑好，踩上15度斜角的踏台，以测试脚尖及脚板侧是否舒适。

四、帐篷

一般分三季帐、四季帐和高山帐。按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。双层帐外账防雨，内帐透气，在夏季天晴可不加外账，因此双层帐越来越普遍。

五、睡袋

普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根据温标(睡袋保暖温度的指标)选择睡袋。在高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好，一般1.5-2公斤的充填绒量即可。羽绒睡袋因容易压缩，体积、重量都小，越来越受欢迎，但价格也较贵。防潮垫或气垫:物理防潮垫或充气睡垫，用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量。