沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，15:40分左右抵达日光城——拉萨，海拔3658米，乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！
参观游览【卡定神山天佛瀑布】（游览时间约40分钟）。
傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇，入住酒店休息。

早餐之后，前往林芝桃花开得最盛的——【桃花沟】。

后自由活动。
您也可以选择参加游览有世界最大峡谷之称的——【雅鲁藏布大峡谷】（车游大峡谷自费680元/人，此费用含车费、导服、门票、区间车、中餐，含路程及游览时间约5小时）进行游览。
也可以选择参加游览【南伊沟旅游风景区】（自费580元/人，此费用含车费、导服、门票、区间车，含路程及游览时间约4小时）。

早餐后，从八一镇出发返拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中赠送藏族家访【阿沛民俗村】（游览时间约30分钟），亲深体验藏民家庭起居生活。途径【中流砥柱】可下车拍照留念。后自由活动，您也可选择参加游览【巴松措湖】（580元/人，不含游船，参观约3小时）。
晚抵达拉萨后入住酒店休息。

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时）。
午餐后，参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时）。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物。

早餐后早餐后，参观全西藏唯一的一座财神庙---【扎基寺】。

早餐后自由活动，12点前退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，乘火车返北京。
参考车次：T28次（13:45分发车），具体发车时间以出票为准。

火车之旅（全程行驶42小时）

早08:06分抵达北京西站，结束愉快旅行，回到温暖的家。