克什克腾旗草原温泉康养 4 日（赤峰，乌兰布统 + 热水塘，20℃、森林草原温泉三合一）
核心：乌兰布统草原（康熙大战地）、松桦林氧吧、热水塘偏硅酸温泉、蒙餐养生，夏季 20℃，适合关节 / 呼吸系统调理。
D1 承德→克旗：热水塘温泉小镇（入住温泉公寓）→偏硅酸温泉泡浴（缓解关节痛）→松林漫步→住温泉房

克什克腾旗热水塘温泉
D2 乌兰布统草原：公主湖湿地环湖→白桦林森林浴→草原日落→住草原民宿

乌兰布统草原公主湖
D3 草原深度：将军泡子徒步→影视基地（平缓草原）→蒙药足浴 + 奶食养生餐→住温泉小镇
D4 经棚镇：贡格尔草原慢走→达里湖（高原湖鲜）→返程
康养重点：草原温泉、松林氧吧、湖鲜养生、蒙医泡脚