赤峰・温泉草原康养 3 日（克什克腾旗 + 乌兰布统，风湿 / 关节 / 呼吸系统）
核心：热水塘温泉、乌兰布统草原、松林氧吧、蒙餐养生，自治区级康养基地内蒙古自治区文化和旅游厅。
D1 克旗：热水塘温泉小镇（偏硅酸温泉，缓解关节痛）→松林徒步→住温泉公寓

克什克腾旗热水塘温泉小镇
D2 乌兰布统：草原慢骑→公主湖湿地→白桦林→住蒙古包 / 草原民宿

乌兰布统草原
D3 经棚镇：贡格尔草原漫步→达里湖（高原湖鲜）→返程
必选体验：草原温泉、松林氧吧、草原慢生活、湖鲜养生餐