呼伦贝尔・草原森林清凉 5 日（海拉尔 + 鄂温克 + 满洲里，避暑 / 清肺 / 血压调理）
核心：草原 + 原始森林 + 湖泊，夏季均温 20℃，负氧离子高，边境风情。
D1 海拉尔：凤凰山森林康养（天然氧吧）→伊敏河湿地→住海拉尔
呼伦贝尔凤凰山景区
D2 鄂温克：莫尔格勒河（天下第一曲水）→草原徒步→住草原帐篷
莫尔格勒河
D3 根河：敖鲁古雅驯鹿部落→原始白桦林→住木刻楞
敖鲁古雅驯鹿部落
D4 满洲里：呼伦湖（湖光疗愈）→国门→住边境酒店

呼伦湖
D5 扎赉诺尔：湿地慢走→返程
必选体验：草原森林浴、驯鹿互动、界河风光、湖畔冥想