延边・民俗温泉康养 4 日（朝鲜族风情 + 边境 + 温泉，文化养心 + 疗愈）
核心：珲春防川 “一眼望三国”、敦化六鼎山、朝鲜族民宿、古村落温泉，慢生活 + 民族文化养心。
D1 延吉：防川景区（一眼望三国 + 吴淞江码头漫步）→ 朝鲜族民宿（辣白菜制作 + 参鸡汤）→ 住珲春民俗客栈。
D2 敦化：六鼎山文化旅游区（金鼎大佛 + 正觉寺禅修 + 森林徒步）→ 六鼎山温泉→ 住六鼎山康养酒店。
吉林敦化六鼎山
D3 延吉：琵岩山古村落（霍比特小屋 + 森林温泉 + 民俗体验）→ 住琵岩山温泉民宿。

D4 延吉：朝鲜族民俗园（农乐舞体验 + 传统茶饮）→ 返程
必选体验：参鸡汤药膳、朝鲜族歌舞、禅修冥想、森林温泉