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【河湟民俗・药膳康养】4 日（5 月、9 月中下旬，错峰 / 性价比高）

发表日期：2026年5月9日共浏览1 次出处：www.seeinchina.com 【编辑录入：中华旅游网】
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【河湟民俗・药膳康养】4 日（5 月、9 月中下旬，错峰 / 性价比高）
核心：河湟文化 + 非遗体验 + 富硒药膳 + 温泉放松
D1 西宁→湟中（住湟中）
塔尔寺禅修冥想、藏香制作；下午群加国家森林公园森林浴。
湟中群加国家森林公园
D2 湟中→平安驿（住平安驿）
平安驿・河湟民俗文化体验地，非遗手工（剪纸、刺绣） + 河湟药膳青海省人民政府网。
平安驿·河湟民俗文化体验地
D3 平安驿→乐都→互助（住互助）
乐都瞿昙寺静心；下午互助彩虹部落，土族民俗体验 + 青稞酒疗。
乐都瞿昙寺
D4 互助→西宁（返程）
北川河湿地公园慢走；下午返程。