一、行程总览（10 天全境环线）
路线：奥斯陆 → 卑尔根 → 松恩峡湾（弗洛姆）→ 盖朗厄尔峡湾 → 大西洋公路（奥勒松）→ 特罗姆瑟 → 罗弗敦群岛 → 特罗姆瑟 → 返程
交通：南部自驾 + 北部飞机（挪威国内航班便宜，省时间）
核心亮点：弗洛姆高山铁路、松恩 / 盖朗厄尔峡湾、布道石（可选）、大西洋公路、罗弗敦渔村、特罗姆瑟极昼
二、每日详细行程（含交通 / 景点 / 住宿 / 贴士）
D1：抵达奥斯陆（首都人文日）
上午：抵达奥斯陆加勒穆恩机场 → 机场快线（Flytoget，35min）到市区 → 入住酒店
下午：维格兰雕塑公园（世界最大雕塑公园，150 + 雕像）→ 奥斯陆歌剧院（屋顶可步行，俯瞰峡湾）
晚上：卡尔约翰斯大道逛街 → 当地餐厅吃三文鱼 / 驯鹿肉
住宿：奥斯陆市中心（靠近中央车站）
贴士：挪威物价高，超市买水 / 零食更划算
D2：奥斯陆 → 卑尔根（火车 + 城市初体验）
上午：奥斯陆中央车站 → 乘卑尔根铁路（6h，欧洲最美铁路之一）→ 沿途看森林、湖泊、雪山
下午：抵达卑尔根 → 入住 → 布吕根码头（世界遗产，彩色木屋）→ 弗罗伊恩山缆车（俯瞰全城 + 峡湾）
晚上：卑尔根鱼市吃海鲜（帝王蟹、虾、鳕鱼）
住宿：卑尔根布吕根附近
贴士：卑尔根多雨，带防风防水外套
D3：卑尔根 → 松恩峡湾（弗洛姆）（自驾 + 高山铁路）
上午：卑尔根租车 → 自驾 1.5h 到沃斯（中途看哈当厄尔峡湾）→ 继续自驾 1h 到弗洛姆
下午：弗洛姆高山铁路（米达尔往返，1h，世界最美铁路，穿越瀑布、雪山）→ 弗洛姆小镇闲逛
晚上：弗洛姆住宿（峡湾边小木屋）
贴士：高山铁路提前订票，夏季旺季紧张
D4：松恩峡湾深度（游船 + 观景）
上午：松恩峡湾游船（纳柔依峡湾 + 艾于兰峡湾，2h，世界遗产，两岸悬崖瀑布）
下午：自驾到艾于兰观景台（俯瞰松恩峡湾全景）→ 前往盖朗厄尔（自驾 3h，沿途山路绝美）
晚上：盖朗厄尔住宿
贴士：盖朗厄尔山路多弯，慢行；轮渡提前查时刻表
D5：盖朗厄尔峡湾（世界遗产 + 公路奇观）
上午：老鹰之路（6 发卡弯，俯瞰峡湾）→ 弗里达斯悬崖观景台 → 七姐妹瀑布
下午：盖朗厄尔峡湾游船（1.5h，看 “新娘的面纱” 瀑布）→ 自驾前往奥勒松（2.5h）
晚上：奥勒松住宿（新艺术风格小城）
贴士：老鹰之路夏季开放，冬季封闭
D6：大西洋公路（世界最美公路）→ 特罗姆瑟（飞机）
上午：自驾大西洋公路（64 号公路，9km，8 座桥连接岛屿，“通天之路”）→ 拍照打卡
下午：奥勒松还车 → 飞特罗姆瑟（1.5h，挪威国内航班）→ 入住
晚上：特罗姆瑟市区闲逛 → 北极光大教堂 → 缆车俯瞰（极昼，24h 白天）
住宿：特罗姆瑟市中心
贴士：大西洋公路风大，注意安全；特罗姆瑟夏季极昼，无需担心天黑
D7：特罗姆瑟 → 罗弗敦群岛（飞机 + 渔村初体验）
上午：特罗姆瑟飞博德（40min）→ 转飞斯沃尔韦尔（罗弗敦首府，30min）→ 入住
下午：雷讷村（欧洲最美渔村，红色木屋 + 峡湾）→ 亨宁斯韦尔（“威尼斯”）→ 海边徒步
晚上：罗弗敦住宿（渔村小木屋）
贴士：罗弗敦机场小，提前值机；夏季极昼，可随时拍照
D8：罗弗敦群岛深度（环岛自驾 + 徒步）
全天：罗弗敦环岛自驾（E10 公路）→ 奥镇（最南端渔村）→ Kvalvika 海滩（白沙滩 + 悬崖）→ Utakleiv 海滩（摄影圣地）→ 轻徒步
晚上：罗弗敦住宿
贴士：罗弗敦路况好，自驾轻松；带防晒，极昼紫外线强
D9：罗弗敦 → 特罗姆瑟（飞机 + 极地文化）
上午：斯沃尔韦尔飞特罗姆瑟 → 入住
下午：萨米人营地（驯鹿体验、帐篷、传统美食）→ 特罗姆瑟大学 / 极地博物馆
晚上：特罗姆瑟极昼游船（看午夜太阳）
住宿：特罗姆瑟
贴士：萨米营地提前预约，体验更丰富
D10：特罗姆瑟 → 返程（自由活动 + 离开）
上午：特罗姆瑟自由活动（买纪念品：三文鱼、奶酪、羊毛制品）→ 机场快线到机场
下午：乘机返程
贴士：机场免税店买挪威特产更划算
三、交通方案（自驾 + 飞机，高效省心）
南部（奥斯陆 - 卑尔根 - 弗洛姆 - 盖朗厄尔 - 奥勒松）：自驾（5 天），租车建议四驱车（山路多），全险必备，油价约 15–18 克朗 / 升携程。
北部（奥勒松 - 特罗姆瑟 - 罗弗敦）：飞机（挪威航空 / Widerøe，提前订便宜，单程 300–800 克朗），比自驾省 5 + 小时。
铁路：奥斯陆→卑尔根（卑尔根铁路），提前订有折扣。
四、预算参考（10 天 / 人，夏季）
交通：租车（5 天）+ 机票（3 段）+ 铁路 + 轮渡 → 约8000–10000 克朗（≈6000–7500 元）
住宿：酒店 / 小木屋（9 晚）→ 约12000–15000 克朗（≈9000–11000 元）
餐饮：日均 1000 克朗（含简餐 + 超市）→ 约10000 克朗（≈7500 元）
景点：高山铁路 + 游船 + 缆车 + 萨米体验 → 约5000 克朗（≈3700 元）
总计：约35000–40000 克朗（≈26000–30000 元 / 人）
五、必备物品
衣物：防风防水冲锋衣、徒步鞋、薄羽绒服（山区早晚凉）、防晒用品
证件：申根签证、护照、驾照（自驾）、国际驾照翻译件
其他：转换插头（欧标）、充电宝、离线地图（山区无信号）、水杯（自来水直饮）
六、季节调整（冬季版，12–2 月）
核心：替换为极光 + 冰雪，取消罗弗敦自驾（路滑），增加狗拉雪橇 / 雪地摩托 / 观鲸
行程调整：D6–D10 改为特罗姆瑟 3 晚极光团 + 1 晚萨米营地 + 1 晚返程
|
上一篇：
发表、查看更多关于该信息的评论 
将本信息发给好友 
打印本页
