Day1 抵达里加 → 老城漫游

• 下午：里加老城（黑头宫→圣彼得教堂→里加城堡），傍晚登圣彼得教堂看日落
• 晚上：老城餐厅尝黑面包 + 腌鲱鱼，逛酒吧街

Day2 里加深度 → 新艺术 + 中央市场

• 上午：阿尔伯特街新艺术建筑 → 自由纪念碑
• 下午：里加中央市场采购伴手礼 → 拉脱维亚国家博物馆
• 晚上：里加新城夜景，体验本地夜生活

Day3 尤尔马拉海滨一日游

• 全天：电车往返，沙滩漫步 + 泥疗 SPA + 松树林骑行，傍晚返回里加

Day4 锡古尔达 + 高亚国家公园一日游

• 上午：火车至锡古尔达，图雷达城堡 + 缆车
• 下午：高亚国家公园徒步 / 漂流，秋季必拍红叶
• 晚上：返回里加

Day5 伦达勒宫 + 库尔迪加（可选二选一 / 两日）

• 方案 A（一日）：伦达勒宫（宫殿 + 花园），傍晚返回里加
• 方案 B（两日）：Day5 伦达勒宫→Day6 库尔迪加（瀑布 + 老城），Day6 晚返回里加

Day6 采西斯城堡 + 周边小镇

• 全天：火车至采西斯，城堡探秘 + 老城漫步，体验中世纪氛围
• 晚上：返回里加，逛圣诞市集（冬季）/ 露天音乐会（夏季）

Day7 里加自由活动 → 返程

• 上午：老城补逛 + 伴手礼（蜂蜜、黑面包、琥珀）
• 下午：机场退税，返程