1. 里加（首都，核心必游）
里加老城（UNESCO 世界遗产）：鹅卵石街道 + 中世纪建筑，必逛黑头宫（哥特式 + 巴洛克式，拉脱维亚地标）、圣彼得教堂（登顶俯瞰老城红瓦）、里加城堡（总统府 + 博物馆）、里加大教堂（管风琴震撼）。
新艺术风格建筑区（老城外围）：欧洲最大新艺术建筑群之一，阿尔伯特街（Alberta iela）是精华，建筑浮雕与细节绝美。
里加中央市场：欧洲最大市场之一，逛生鲜、蜂蜜、黑面包、腌鲱鱼，体验本地烟火气。
自由纪念碑：拉脱维亚独立象征，周边是城市广场与步行街。
2. 海滨度假（尤尔马拉）
距里加 20 分钟电车 / 火车，白沙滩 + 松树林 + 温泉泥疗，波罗的海度假天花板。
亮点：夏季沙滩日光浴、水上运动；冬季冰海拍照；小镇木屋与 SPA 馆林立，适合慢游放松。
3. 自然 & 古堡（高亚国家公园 + 锡古尔达 / 采西斯）
高亚国家公园（拉脱维亚最大）：森林、河谷、悬崖，徒步、漂流、骑行、冬季滑雪，秋季红叶绝景；推荐利加特涅自然步道（3 英里经典线）。
锡古尔达：图雷达城堡（中世纪遗迹）、缆车横跨高亚河，俯瞰河谷风光。
采西斯城堡：保存完好的中世纪堡垒，周边有木造民居与艺术市集，适合亲子与历史爱好者。
4. 小众宝藏
伦达勒宫（“波罗的海凡尔赛”）：巴洛克 + 洛可可巅峰，冬宫设计师拉斯特雷利作品，玫瑰花园 + 奢华内饰，音乐会与艺术展常驻。
库尔迪加：文艺复兴老城 +维恩塔瀑布（欧洲最宽瀑布），静谧浪漫，适合周末度假。
阿格洛纳大教堂：天主教朝圣地，白色巴洛克建筑，周边田园风光治愈。
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