1. 楚克州（Chuuk）—— 全球顶级沉船潜水圣地
核心亮点：楚克潟湖（Chuuk Lagoon），二战 “幽灵舰队”，50 + 艘日军舰船 / 飞机残骸（航母、驱逐舰、潜艇、战机），保存完好，珊瑚覆盖，鱼群环绕，是沉船潜水天花板，持证潜水必去。
必体验：
沉船潜水（如 Fujikawa Maru、San Francisco Maru，需 OW+AOW，部分深潜需高氧）
潟湖浮潜 / 皮划艇，近距离看浅滩残骸
楚克岛市区逛市场，尝当地海鲜（金枪鱼、椰子蟹）
住宿：Chuuk Lagoon Resort、Blue Lagoon Dive Resort（潜店 + 住宿一体）
2. 波纳佩州（Pohnpei）—— 古文明 + 雨林瀑布 + 首都风情
核心亮点：南马都尔（Nan Madol）—— 太平洋 “威尼斯”，UNESCO 世界遗产，由巨大玄武岩柱堆砌的水上石城，千年古文明谜团，考古与历史爱好者必打卡。
必体验：
南马都尔遗址乘船探访（需当地向导，禁擅自登岛）
波纳佩雨林徒步：Sokehs Rock（火山峰）、Kepirohi Waterfall（瀑布跳水）
帕利基尔市区逛议会大厦、博物馆，了解密联邦历史
近海浮潜 / 海钓，看珊瑚礁与魔鬼鱼
住宿：Pohnpei Eco Lodge、Hotel Nantawés
3. 雅浦州（Yap）—— 巨石货币 + 传统海洋文化
核心亮点：雅浦石币（Rai Stones）—— 巨大石灰岩圆盘（直径可达 4 米），传统货币，现存于村落 “石币银行”，是人类货币史奇观；保留最完整的密克罗尼西亚传统习俗。
必体验：
探访 Gachpar、Thol 等村落，看石币、传统茅草屋、木雕
传统独木舟（Outrigger Canoe）出海，追魔鬼鱼 / 蝠鲼
观看传统舞蹈、编织、椰壳手工艺制作
雅浦潟湖浮潜，看珊瑚、海龟、礁鲨
住宿：Yap Pacific Dive Resort、Manta Ray Bay Resort（高端潜宿）
4. 科斯雷州（Kosrae）—— 原始生态天堂（最小州，最静谧）
核心亮点：全岛被雨林覆盖，红树林、瀑布、火山湖、 pristine 珊瑚礁，几乎无游客，是生态徒步与小众潜水的净土。
必体验：
红树林皮划艇 / 徒步，看珍稀鸟类、红树林生态
Tafunsak Waterfall 瀑布跳水、丛林徒步
近海潜水 / 浮潜，看软珊瑚、海扇、礁鲨
渔村探访，体验传统捕鱼、椰奶烹饪
住宿：Kosrae Nautilus Resort、Lelu Island Lodge
|
上一篇：
发表、查看更多关于该信息的评论 
将本信息发给好友 
打印本页
