去帕劳旅游核心围绕海洋生态保护、出海安全、当地规则、行前物资四大重点，尤其是帕劳对海洋保护要求极高，且核心体验以出海浮潜 / 深潜为主，各类细节禁忌和准备事项需严格遵守，以下分行前准备、出海核心规则、文化与消费、安全与健康四大维度整理超全注意事项，适配所有旅行类型：
一、行前必备：证件、物资、预订，缺一不可
证件与费用
中国公民免费落地签 30 天，需准备：有效期≥6 个月的护照+ 往返 / 续程机票单 + 酒店预订单（纸质 / 电子版均可），入境时海关会抽查，无需填写入境卡。
必缴费用：出海证 100 美元 / 人（有效期 10 天，所有出海行程必备，地接团可代买）、离境税 + 环保税约 50 美元 / 人（机场离境时支付，部分机票已包含，提前确认）。
其他证件：潜水证（深潜必备，AOW 以上可去蓝角 / 大断层等高端潜点）、国际驾照（租车自驾用，右舵，科罗尔 / 大岛适用）。
核心物资（海岛 + 出海专属，当地难买 / 贵）
防晒类：水母湖严禁用化学防晒霜，必须备物理防晒泥 / 防晒棒（推荐潜水专用款，不污染海水）；户外备防晒衣、宽檐帽、偏光墨镜（帕劳紫外线极强，晒伤率高）。
出海类：溯溪鞋 / 潜水袜（必带！防珊瑚、礁石划伤，沙滩鞋不顶用）、防水包（收纳手机 / 证件 / 现金，选可漂浮款）、晕船药（提前 30 分钟吃，外海行程易晕船）、浮潜三宝（面镜 + 呼吸管，建议自带，卫生且贴合，脚蹼可当地租）、速干浴巾 / 换洗衣物。
日常类：驱蚊液（DEET30%+，雨林 / 陆地行程用）、肠胃药 / 创可贴 / 碘伏（海鲜易水土不服，出海磕碰常见）、移动电源（外岛无充电点）、离线地图（谷歌地图可用，部分区域无信号）。
提前预订（旺季必做，尤其是 12-3 月）
核心资源：出海浮潜 / 深潜团、水母湖专属行程、高端度假村、小飞机观光，提前 1-2 个月订，帕劳接待量有限，旺季临时订大概率无位。
选团技巧：优先选含导游 + 装备 + 午餐 + 接送的地接团，科罗尔无公共交通，单独打车出海价格极高。
二、出海与海洋保护：帕劳核心禁忌，违者罚款甚至拘留
帕劳被称为「上帝的水族箱」，对海洋生态保护有严苛的法律规定，所有出海行为必须遵守，导游也会全程提醒，核心禁忌记牢：
水母湖专属规则（重中之重）
禁止涂抹任何化学防晒霜、香水、润肤露、化妆品，仅能涂物理防晒泥，违者禁止下湖，且会破坏水母生存环境。
禁止触碰、捕捞、追逐水母，哪怕是无毒的，也会导致水母受伤死亡；禁止深潜、跳水，仅能浮潜，全程扶着浮标游。
下湖需走栈道，禁止踩湖底珊瑚 / 海藻，湖内禁止乱扔任何垃圾。
通用海洋保护规则
禁止采摘、触碰、破坏任何珊瑚、贝壳、海藻，哪怕是海边的死珊瑚，也不能捡走（帕劳法律规定，携带珊瑚 / 贝壳出境会被海关没收，罚款 500-2000 美元）。
禁止投喂、追逐、捕捞任何海洋生物（鱼、海龟、礁鲨、蝠鲼等），投喂会导致海洋生物失去自主觅食能力，违者罚款。
禁止在海水里乱扔垃圾，所有垃圾（包括纸巾、矿泉水瓶）必须自行带走，帕劳无海上垃圾处理系统。
出海安全规则
浮潜 / 深潜全程跟紧持证向导，帕劳外海有洋流（尤其是蓝角 / 大断层），哪怕游泳技术好，也严禁擅自离队、单独行动，新手务必穿救生衣。
长沙滩、无人岛等景点，严格遵守导游的返程时间，帕劳潮汐变化快，涨潮后会淹没浅滩，容易被困，且周边无救援点。
深潜需出示有效潜水证，无证件者仅能浮潜，禁止尝试深潜；潜水后 24 小时内禁止乘坐飞机（小飞机也不行），避免减压病。
其他出海细节
牛奶湖火山泥 SPA 后，用海水简单冲洗即可，无需用沐浴露，避免化学物质污染海水；泥浴后不要用力搓皮肤，火山泥有细微颗粒，易划伤。
出海午餐多为海鲜简餐，不吃生冷海鲜，喝瓶装水，避免肠胃不适；出海时带少量零食，补充体力。
三、文化、消费与日常：细节见礼貌，避免麻烦
当地文化与礼仪
帕劳是基督教国家，周日部分商户 / 餐厅停业，提前备好食物和水，周日不安排大型出海行程，尊重当地安息日。
探访传统村落 / 男人会馆时，着装得体（遮盖肩膝，不穿比基尼 / 短裤），禁止大声喧哗；拍照前必须征得当地人同意，尤其是老人和儿童，男人会馆部分区域禁止女性进入。
帕劳人热情淳朴，接受服务后（如导游、船长、酒店服务员），建议给小费（10 美元 / 人 / 天，出海团可统一给导游，酒店可放床头），非强制，但显礼貌。
消费与支付
帕劳唯一流通货币是美元，1 美元≈7.2 人民币，建议提前在国内换好小额美元（1/5/10/20 美元），方便付小费、买小物件。
支付方式：科罗尔市区的酒店、大型餐厅、超市支持Visa/Master 信用卡，部分商户支持微信 / 支付宝；外岛、出海团、小摊贩仅收现金，无 ATM 机，提前换够。
物价参考：帕劳所有物资靠进口，物价偏高，一瓶矿泉水 1-2 美元，一顿海鲜简餐 20-30 美元，出海团 150-200 美元 / 人 / 天。
交通规则
科罗尔 / 巴伯尔图阿普岛无公共交通，核心出行方式是地接团接送 / 租车自驾 / 出租车，出租车不打表，市区短途 5-10 美元，出海单程 50 美元以上，性价比极低。
租车自驾：右舵行驶，需国际驾照 + 翻译件，租车费用 50-80 美元 / 天（SUV），油费约 1.5 美元 / 升；帕劳路况好，但部分雨林路段无路灯，夜间尽量不自驾。
小飞机观光：体重超过 90 公斤需提前告知，飞行时禁止开窗、乱扔东西，全程听从飞行员安排。
四、安全与健康：全程无大风险，细节避坑即可
人身安全
帕劳治安极好，无盗窃、抢劫等犯罪，可放心出行，但贵重物品（护照、现金、潜水证）仍需妥善保管，酒店可寄存。
陆地行程（如安德茂瀑布、雨林徒步），穿徒步鞋，跟向导走，禁止擅自偏离路线，雨林内有蚊虫，无野生动物伤人风险。
健康安全
饮用水：只喝瓶装水 / 煮开的水，帕劳自来水不可直饮，鲜椰汁可放心喝（当地椰树无污染）。
海鲜：务必吃现捕现做的新鲜海鲜，帕劳无冷链，冷藏海鲜易变质；椰子蟹、砗磲贝等保护生物，仅能在正规餐厅食用，禁止购买野生的。
医疗：科罗尔有唯一一家综合医院，可处理轻微伤病（如晒伤、磕碰、肠胃炎），无大型医疗设备，严重伤病需紧急飞往关岛 / 菲律宾治疗，建议提前购买含国际紧急救援的旅游保险。
应急处理
紧急电话：警察 911、急救 911、消防 911（帕劳紧急电话统一为 911）。
突发情况：出海时遇风浪 / 台风，向导会立即取消行程，无需担心，提前购买的旅游保险可理赔航班 / 出海延误损失；浮潜时若呛水 / 头晕，立即告知向导，上船休息。
五、小众避坑贴士（少走弯路）
不要在当地购买珊瑚、贝壳、砗磲贝、海龟壳等制品，哪怕商家说 “合法”，海关也会没收，且涉嫌违法。
帕劳的蝙蝠汤是特色美食，但并非所有餐厅都有，且口感偏腥，慎尝；椰子蟹价格极高（100-200 美元 / 只），提前问清价格再点。
出海团的午餐多为海鲜炒饭、烤鱼、水果，分量足够，无需额外带大量食物，避免浪费。
帕劳全年水温 26-29℃，浮潜 / 深潜穿短袖水母衣 + 潜水袜即可，无需穿厚潜水服，当地租潜水服约 10 美元 / 天。
总的来说，帕劳的旅游注意事项多但不复杂，核心就是遵守海洋保护规则、跟紧向导、备齐出海物资，其余细节按常规海岛旅行准备即可，只要严格遵守当地规则，就能沉浸式体验这片太平洋净土的极致美景
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