圣萨尔瓦多是萨尔瓦多首都，集殖民历史、玛雅遗迹、火山风光与国民美食 Pupusas 于一体，以下是核心攻略（含安全、景点、美食、住宿与出行），帮你高效规划行程中国领事服务网：
核心速览（1 分钟掌握关键）
定位：中美洲北部，圣萨尔瓦多火山东南阿马卡斯谷地，海拔 680 米，距太平洋 32 公里，是政治 / 文化 / 金融中心。
气候：热带草原气候，11 月 - 次年 4 月干季（最佳旅行季，18-30℃），5-10 月雨季。
交通：主机场为罗梅罗国际机场（距市区 40-50 公里，国际航班），伊洛潘戈机场（市内，多国内 / 包机）；市内靠出租车、网约车（Uber），公交便宜但拥挤。
货币：通用美元，物价中美洲中等偏上中国领事服务网。
安全：优先历史中心、巴里奥斯广场、使馆区，避开偏僻小巷与深夜独行；选正规酒店与交通，贵重物品存保险箱。
必游景点（分历史 / 自然 / 文化）
类别 景点 亮点 门票 / 开放 适配玩法
历史核心 巴里奥斯广场 + 圣萨尔瓦多大教堂 市中心地标，白顶教堂彩绘玻璃精美，广场周边有街头艺人、市集 教堂免费；广场全天 步行逛吃，感受市井烟火
网红打卡 罗萨里奥教堂（彩虹教堂） 混凝土外观低调，内部彩色玻璃与几何结构梦幻，拍照出片 免费；9:00-17:00 下午光线佳，适合拍人像
历史文化 国家宫殿 1911 年建筑，现作仪式场所与博物馆，馆藏殖民文物 5 美元；周一闭馆 搭配历史中心半日游
自然奇观 埃尔博克龙国家公园 圣萨尔瓦多火山口，可俯瞰城市，火山口咖啡馆观景 约 2 美元；4h 往返 上午登山，下午逛市区
世界遗产 霍亚・德赛伦考古遗址 “中美洲庞贝”，火山掩埋的玛雅村落，完整保留生活场景 门票适中；配导游讲解 建议包车往返，1 日游
玛雅遗址 塔祖玛尔 金字塔与庙宇，萨尔瓦多重要玛雅遗址，距市区 30 公里 门票适中；全天 适合历史爱好者
必吃美食（Pupusas 为核心，搭配地道小吃）
Pupusas（萨尔瓦多国民美食）：玉米饼夹奶酪、猪肉、豆类、西葫芦等，搭配番茄莎莎酱与腌卷心菜（ curtido），街头摊 / 餐厅现做，推荐 La Lupita、Pupuseria El Zocalo。
其他特色
炸猪皮（Chicharrones）：配木薯 / 玉米饼，节庆常见，油脂香足。
玉米粽（Tamales）：玉米叶裹肉 / 豆 / 水果蒸制，早餐 / 节庆佳品。
海鲜汤（Sopa de Mariscos）：太平洋沿岸食材，椰奶 / 番茄底，鲜爽开胃。
甜点：Arroz con Leche（肉桂牛奶饭）、Plátanos Fritos（炸香蕉配炼乳）。
美食集中地：巴里奥斯广场周边小吃摊、Mercado Central 中央市场、Multiplaza 购物中心美食区。
分档住宿推荐（安全 + 便利优先）
预算 区域 酒店 参考价（美元 / 晚） 适配需求
经济档（≤80） 历史中心 / 巴里奥斯广场 Hostal Cuscatlán、Hotel El Rosario 30-70 步行逛景点，适合背包客
舒适档（80-180） 新金融区 / 使馆区 Holiday Inn、Hotel Real Intercontinental 100-160 24h 前台 + 泳池，适合家庭 / 情侣
豪华档（≥180） 使馆区 / 高端商圈 Hilton Garden Inn、Sheraton 180 起 配套全，含早餐，距机场约 40 分钟
民宿 市区公寓 Apartamentos Downtown、Loft Modern 60-120 可做饭，适合长住，有门禁
3 天经典行程（高效不赶）
Day1：市区历史线（巴里奥斯广场→大教堂→国家宫殿→彩虹教堂）→ 中央市场吃 Pupusas 晚餐。
Day2：自然线（埃尔博克龙国家公园登山→火山口咖啡）→ 下午现代艺术博物馆→ 晚上 Multiplaza 吃海鲜。
Day3：文化 / 遗迹线（霍亚・德赛伦世遗→塔祖玛尔玛雅遗址）→ 返程前买咖啡 / 手工饰品伴手礼。
实操贴士
预订：干季（11-4 月）提前 1 个月订房，热门酒店可叠加 “住宿 + 景点门票” 套餐。
交通：机场到市区打车约 30-40 美元，网约车更划算；市区短途打车 5-10 美元，避免黑车。
语言：西班牙语为主，景点 / 酒店多有英语服务，提前下翻译 App。
节庆：8 月独立日、复活节圣周有街头美食与游行，可叠加美食体验。
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