核心景点（优先级排序）
景点 亮点 开放 / 门票 游玩时长
华沙老城（世界遗产） 城堡广场、老城广场、美人鱼雕像，二战后原样重建 全天开放，免费；城堡 30 兹罗提 3-4 小时
皇家城堡 波兰国王居所，馆藏王室艺术品与历史文物 10:00-18:00（冬 9:00-16:00） 2 小时
文化科学宫 华沙地标（230 米），登顶俯瞰全城，含影院 / 展馆 9:00-21:00，登顶约 20 兹罗提 1-2 小时
瓦津基公园（肖邦公园） 英国式园林，水上宫殿，周日肖邦音乐会 全天免费 2-3 小时
华沙起义博物馆 记录 1944 年华沙起义，多媒体展陈震撼 10:00-18:00，周二闭馆，25 兹罗提 2 小时
圣十字教堂 肖邦心脏安放处，巴洛克风格 7:00-19:00，免费 30 分钟
维拉努夫宫 “波兰凡尔赛”，巴洛克宫殿与法式花园 周二闭馆，门票约 30 兹罗提 3 小时
美食推荐（传统 + 网红）
Milk Bar（牛奶吧）：波兰传统食堂，推荐 Pierogi（饺子）、Bigos（酸菜炖肉）、Kotlet Schabowy（炸猪排），人均 20-30 兹罗提，如 Bar Mleczny Prasowy、Bar Mleczny "Praski"。
Old Town Square 周边：老城广场餐厅可尝烤香肠、甜菜汤，搭配本地啤酒，人均 50-80 兹罗提。
咖啡馆：Secret Life Cafe（精品咖啡）、Nowy Świat 街咖啡馆，适合下午茶。
夜市：Nocny Market（周末开放），汇集各国小吃与文创。
交通指南（高效通勤）
机场到市区：肖邦机场（WAW）距市中心 10 公里，乘 175 路公交 / 快速列车 S2 至中央火车站，约 20 分钟，票价 3-5 兹罗提；打车（Uber/Bolt）约 25-35 兹罗提。
市内交通：地铁、电车、巴士覆盖全城，1 日通票（1-2 区）26 兹罗提，可无限次乘坐；中心景点多步行可达。
骑行：Veturilo 城市共享单车，适合逛皇家大道与公园。
住宿选择（按区域推荐）
区域 特点 酒店类型 参考价格（晚）
老城区 景点集中，夜生活丰富 精品酒店 / 民宿 300-500 兹罗提
中央火车站周边 交通便利，购物方便 连锁酒店 250-400 兹罗提
Nowy Świat 街 优雅街区，咖啡馆多 设计酒店 350-550 兹罗提
普拉加区 文艺小众，街头艺术 青年旅舍 / 公寓 200-300 兹罗提
3 日行程规划（可直接执行）
Day1：老城广场→皇家城堡→圣十字教堂→文化科学宫（登顶）→晚餐在老城
Day2：皇家大道→瓦津基公园（肖邦音乐会）→华沙起义博物馆→普拉加区夜生活
Day3：维拉努夫宫→哥白尼科学中心→维斯瓦河散步→购物返程
实用贴士
最佳季节：5-9 月（气候宜人，公园音乐会多）；12 月圣诞市场氛围浓厚。
支付：多数场所支持信用卡，建议备少量兹罗提现金。
语言：波兰语为主，景点 / 餐厅英语通用。
安全：老城与中心区安全，夜间避免偏僻小巷。
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