人到老了以后，那么行动也会变得越来越不方便，如果是不小心走路的时候，可能会让自己出现一些摔倒的现象的，当然除了这个之外，也可能很多原因会导致，老年人出现一些歪倒的现象，那么为什么老年人容易摔倒？如何才可以更好的去预防老人摔倒的这个问题我们就应该来看一看的。

为什么老年人容易跌倒?

1.环境因素

有些老年人对外出的场所或临时处所不熟悉，比如路不平、光线不足、潮湿路滑等而易导致跌倒。

2.视力减退

由于患白内障、青光眼等，视力减弱，容易被障碍物绊倒。

3.心血管疾病

老年人患高血压病、冠心病、脑动脉硬化等，均可导致大脑缺血、缺氧、使脑功能失调，易导致跌倒甚至意识障碍。

4.步态失调

很多老年人有步态失调，身体重心前移的状态，这样也容易跌倒。

5.药物的诱因

老年人多患有慢性病，糖尿病人用降糖药出现低血糖，高血压病患者服用降压药等均可出现头晕摔倒。

6.生活诱因

老年人饮酒过多、蹲厕等可引发短暂脑缺氧而跌倒。

如何防治老人跌倒?

1.改变居室环境

家中最好不用地毯，如果使用地毯要固定在地面上，以防滑动。还应将过长的电话线收好，以免绊倒老人。

2.尽量不吃易令人眩晕的药物

告知老年人服用镇静药，一定要睡前服用，服药后尽量减少活动，夜间起床要有照明或床边排尿。服降压药的老人要注意监测血压变化，头晕头痛加重时，要及时到医院就诊。服用降糖药物或注射胰岛素的老年人，应注意血糖监测，观察有无低血糖反应。

3.坐着洗澡

对于一些体弱老年的人来说，坐在凳子洗澡，身体重心比较稳定，不易跌倒。卫生间地面比较湿滑，最好能铺防滑胶垫。

4.穿着应适宜

裤腿不应过长，裤子避免过肥。鞋子应有防滑功能。

5.进行规律的运动锻炼

特别是平衡训练，可减少10%的跌倒发生率。

6.其他预防跌倒的方法

(1).在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。

(2).在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。

(3).在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。

(4).避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。

(5).起床速度要慢;在穿过另一个房间时先开灯。

(6).在室内外行走都要穿鞋，避免赤脚或穿拖鞋。

人到老了以后，那么走路肯定会越来越不方便了，那么这个时候大家还是应该要积极的去通过穿鞋的方法去改善，我们就应该要穿一些适合自己的一些，鞋子，或者是走路的时候可以用一个拐杖之类的，因为这样的话才可以更好的去帮助着我们，甚至也不再让自己出现摔倒的问题。