手发麻在我们每个人的生活中都非常的常见，有时候你在做什么事情，手就非常的麻。但是也有人的手在什么都没有做的情况下就会不自觉的发麻，这也让人害怕。

到底有哪些原因能造成手发麻

第一，中风

冬天是这种病的高发期，所以如果经常出现头痛或者麻木，这种情况大家一定要十分注意看是不是中风，特别是有三高的人。

第二，手长期保持固定的姿势

当我们的手臂长期保持固定的姿势就会导致我们的血液不流通，这种情况下一定要适当的按摩一下我们的手部。特别是我们当中的许多人都喜欢在午休的时候，趴在自己的书桌前或者压着自己的手臂，晚上睡觉的时候也有可能保持手臂在一定的姿势下。

第三，高脂

这种病的人容易造成血管梗化，也会导致人体血液出现粘稠的情况。血液在人体的流通会变慢，这也就导致我们人体细胞所需要的养分减少，我们正常的养分得不到补充，就会造成缺氧的现象，同时也会造成手臂出现麻木的情况。

第四，颈椎病

得这种病的人也是经常会出现手麻这种情况。这种病经常是由于压到了神经根，从而出现麻木的情况。同时，这种病的人上半部分经常会出现一种疼痛的感觉，或者自己的活动出现障碍。

第五，腕部的一些病

如果我们到手腕处出现一些综合征也会导致我们的手臂出现麻的状态。这些综合征一般都是由于我们的神经。受到一定的压迫而导致我们的手指出现麻木的现象。

出现什么这种情况，我们应该怎么做

第一，调整睡姿

许多人因为长期晚上睡觉的时候保持一定的睡姿，从而导致我们的手臂或者颈部偏斜，不仅如此，还会造成我们手臂上的神经出现问题，从而引起我们手的发麻。所以对于大家来说非常建议大家在晚上睡觉的时候才去侧卧或者平躺的方式。

第二，控制自己的饮食

许多人因为自己生活或者工作很忙，所以不太注重自己的饮食，很可能导致营养不良，造成自己的神经发炎，也可能会引起手麻。大家一定要在平时的时候，注意自己的休息，饮食要规律。

第三，知道自己出现这种状况的原因

手麻其实是一种病，大家一定要知道这种状况之后的原因。比如大家可以到医院去做一些检查，同时在治疗的期间，大家也应该时刻控制自己的血糖。在平时的生活中做一些保健操，或者一些理疗工作。