一提到鼻子人们就会想到呼吸，鼻子是新陈代谢非常重要的器官，同时也能够防止灰尘及微生物进入到身体中，其实每天适当的摸一摸鼻子，能够预防多种疾病。

平时摸一摸鼻子就能防病？真让你大开眼界！

1、摸一摸整个鼻子

鼻子是和外界直接相通的，只有提高鼻子的适应能力，才能够提高防御的功能。平时可以使用两个手的手指对鼻子两侧进行揉搓，要注意用力的均匀，上下摩擦100次左右即可能够缓解呼吸系统和鼻塞等。只要经常性的按摩就能够提高免疫系统，减少患上疾病的风险，同时也能够促进局部的血液循环，提高了其温度，让吸进鼻子里面的空气的温度变高，防止肺部受到冷空气的刺激，预防感冒，减少咳嗽的次数。另外也能够增强局部的血液流通，让鼻子皮肤变得更加细腻有光泽，但是鼻梁骨折的人群不能按摩。

2、推拿鼻梁

把一个手的食指指腹放在鼻尖的部位，以顺时针和逆时针的方向分别来交替的揉，从鼻尖部位向鼻根部位，然后再从别的部位往上来回的揉搓，反复揉30次。这种方法适合于过敏性鼻炎患者、感冒鼻塞患者以及鼻子不通气的人群，只要每天坚持做20次就能够缓解症状。

3、提捏鼻翼

把食指和大拇指分别放在鼻翼的两侧，轻轻的拿起并且放下，反复50次。从中医的角度上来说，鼻翼和5脏六腑有直接的关系，对此部位进行按摩能够促进局部的血液循环，同时也调整了脾胃功能，适合于因为吃寒凉食物所引起腹泻的人群。

4、捏鼻孔

把双手清洗干净，把食指放在鼻孔里面，拇指和食指一起来捏鼻孔，每分钟做60次左右，一直让鼻子有酸胀感为止。但是在捏鼻子之前应该清除鼻子里面的异物，这样能够促进局部的血液循环，让身体得到充足的氧气以及血液，从而维持了正常的生理代谢，适合于鼻塞及过敏性鼻炎患者。

温馨提示

除了以上方法之外也可以找到迎香穴来进行按摩，用手指尖来按压迎香穴，一直到局部出现酸胀感为止，能够促进局部的血液循环，辅助治疗眼部浮肿以及鼻塞，适合于嗅觉下降的人群。适当锻炼身体来提高体质，防止身体受寒。