现在人们越来越注重养生保健，尤其是药浴，使用面积广而且操作起来方便，安全可靠，效果显著，可以来了解一下药浴功效。

药浴有哪些功效？

1、降脂减肥

把适量荷叶切成细末，放在锅中煎煮，过滤渣取汁，倒在盆子中洗浴全身，每天一次。具有活血化瘀效果，加快新陈代谢速度，帮助脂肪燃烧，达到减肥瘦身目的。

2、润肤止痒

把30克绿茶和50克菊花，放在锅中加入400毫升水，浸泡20分钟后煎煮洗浴即可。具有杀虫止痒和清热解毒效果，而且能润肤祛燥。能让粗糙和干燥的皮肤变得更加柔嫩，缓解瘙痒感。

3、促进睡眠

把20克吴茱萸放在锅中煎煮取出汁，然后倒入浴盆中，兑入适量米醋泡澡30分钟，能改善局部血液循环，让身心得到放松，缓解疲劳感，同时也具有镇静安神和滋阴养血效果，提高睡眠质量。

4、促进食物消化

把50克艾叶和生姜放在锅中煎煮10分钟后，取出1000毫升药液，然后加入30克食盐溶解后擦洗小腹部，一直让皮肤发红为止，每次擦洗20分钟，每天两次。能促进血液循环，加快胃肠道蠕动，达到健脾胃和促消化效果，同时也能促进大便，排除体外，改善习惯性便秘问题。

5、增强免疫力

把500克枸杞子叶放在锅中加入1000毫升水，浸泡60分钟后煎煮泡浴即可。能延年益寿和保健养生。能提高免疫力，及时消灭侵入体内的细菌和病毒。同时也能提高修复力，预防各种疾病。

6、美容养颜乌发

把适量冬瓜瓤放在锅中煎煮，过滤渣取出汁洗浴即可，能美白肌肤。通过药浴能对身体局部刺激，让气血更加顺畅，同时也能治疗多种皮肤病，为皮肤补充所需要的水分，消除对堆积在体内的死亡表皮细胞，防止皮肤过早松弛，延缓皱纹滋生。

温馨提示

药浴时水温不能过高，不然会烫伤皮肤，控制在37~40℃之间。根据不同的病情来选择合适的药浴方法以及配方。若是四肢、外阴或肛门有病变的话，可以通过局部泡澡或坐浴。若病变范围大的话可以完全洗浴。另外药浴时要注意身体保暖，防止风寒湿邪入侵，洗完澡后及时把身体上的汗液和水擦干。饭前饭后30分钟不能药浴，不然会引起低血糖或降低食物消化功能。