没有人不愿意让自己长寿，也没有人不想让自己一直健健康康的，光有这方面的期望还不行，还要付出努力，好好的保养自己，好好的养生。男性一贯的粗枝大叶，在保养自己这方面是有所欠缺的。寿命短的男性有以下这5个特征，快对照一下自己，看自己有没有。

寿命短的男性有哪些特征？

1、频繁的应酬

我国酒文化源远流长，不管是联络感情，还是业务谈判，都是在酒桌上进行的。如果男性总是频繁的应酬，总是频繁的喝酒，寿命是会受到影响的。首先喝酒会影响男性诸多器官的健康，尤其是肝脏、胃和心脏。其次应酬中的食物多为油腻、重口味食物，吃多了不仅容易长胖，还容易患三高疾病。

2、饮食不规律

你以食为天，如果男性连基本的一日三餐都吃不好，寿命自然会缩短。工作一忙起来，许多男性就饥一顿饱一顿，经常错过该吃饭的时间。这样不仅会让自己摄取不了充足的营养，还会影响肠胃健康，让自己患上肠胃方面的疾病。

3、总是有不良情绪

笑一笑，十年少，心大的人烦恼少。男性本身情绪内敛，不愿意表达自己的情绪，更不愿意倾诉。如果总是被不良情绪缠绕，总是默默的忍受，内分泌就会出现问题，就会影响到男性的身体健康，所以这也是男性寿命短的一个特征。

4、没有运动的习惯

喜欢运动的男性和不喜欢运动的男性从外表上就能区分开来，喜欢运动的男性看起来会更加健康更加年轻，当然实际上也是如此。不爱运动是寿命短男性的特征，久坐不动是他们的常态。时间长了，体重上升了，血压上升了，血脂和血糖也上升了，就会让很多疾病找上门来。

5、没有体检的习惯

男性如果没有体检的习惯，即使感到不舒服也不愿意去医院检查，就会错过很多问题，让小问题变成大问题，让寿命缩短。不管怎样定期体检是很有必要的，想要长寿就要做到这一点。

男性要改掉以上这5个坏习惯，除此以外，还要在生活中多补养肾脏，肾脏健康了，人才会更长寿，可以喝具有补肾壮阳功效的茶，人参加上玛咖片、桑葚、大枣、枸杞等材料，熬煮成茶，每天早晚喝上两杯，有补肾壮阳、益肾固精的作用。经常喝这道茶，身体会越来越好，自然会越来越长寿。