近几年来，慢性呼吸系统患者队伍逐渐壮大，其致死率仅仅次于脑血管性疾病以及恶性肿瘤。中医治疗和调理肺病的方法有很多，能减轻相关症状，改善患者的生活质量，延长其寿命。

为什么肺病患者越来越多？

中医认为，呼吸系统疾病发病率升高跟环境污染、空气污染严重和突发传染病增多息息相关，本身中国人口基数大，逐渐进入老龄化趋势；再加上人们的生活越来越便利，户外活动量减少又缺乏运动，使得体质越来越差，从而导致正气不足。中医认为，肺病包括气管、肺部以及支气管、鼻炎等，肺部非常娇嫩，易受到外邪入侵，进而导致感冒、哮喘以及肺炎和肿瘤等。

如何通过中医来养肺？

1、内服汤药

把适量的防风和北沙参、白术和黄芪一起放在锅中煎煮泡茶饮用，每天喝一次，能增强抵抗力和免疫力，提高抗应激作用，同时也能预防流行性感冒或普通感冒，也能有效预防新冠肺炎，特别适合体虚易感者。

2、外治法

对太渊穴按摩，这是手太阴肺经原穴，此穴位在腕掌横纹桡侧，桡动脉搏动处，这正是肺经经气通过和停止的地方。对此穴位按摩能达到止咳平喘效果，又能益气养肺，同时也能保护肺功能。用大拇指指端按压太渊穴，垂直用力且向下按压即可。

3、八段锦

首先采取卧式体位，保持呼吸畅通，手掌心互搓行血脉，调理肠胃的话需按摩腹部，伸伸腰能保护肾气，展开手臂推掌能行气力。

4、食疗法

百合固金老鸭汤是不错的选择，所需的材料有百合、淮山药和沙参、老鸭子和各种调料等，能起到补肺固本和益气滋阴效果，常常用于治疗感冒后咳嗽和支气管扩张，同时也能缓解支气管炎、慢阻肺和肺心病等症状。

温馨提示

中医认为白色入肺经，如百合、莲子、枇杷和梨等都能起到养肺效果，同时应多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，远离辛辣刺激性食物。注意居住房间空气流通，不能长时间待在烟雾环境中，拒绝吸烟，远离二手烟和油烟环境。通过蒸煮炖的方式来烹调食物，避免高温油炸，以免产生太多油烟而伤害肺部。另外，坚持每天有30分钟以上的有氧运动时间，如快步走和慢跑等，能提高肺功能。