日常生活中难免会出现一些小异常，如感冒、咳嗽、失眠或肾虚等，不少人担忧西药会给身体带来副作用，因此会选择中药来调理。相对来说中药副作用小，安全可靠又便捷，不过应在中医指导下辨证用药。

哪些身体异常可利用中医来调理？

1、感冒

感冒分为风寒感冒和气阴两虚感冒，前者可选择生姜红糖葱白饮，不过身体虚弱且易出汗、胃肠道溃疡和腋臭者不能用；后者可选择黄芪粥，把适量的生黄芪、荷叶和紫苏叶、薏仁和粳米共同熬成粥，能增强体质。

2、肾虚

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，前者的症状是身体怕冷、手脚冰凉、夜尿比较多、腰膝酸软疼痛等，此类人应选择肾气丸或右归丸来补肾阳；后者的症状是潮热、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗和失眠多梦以及口燥咽干，此类人应用六味地黄丸调理。

3、头痛

风寒感冒所引起的疼痛可选择川芎鱼头汤，把适量的川芎、白芷以及鱼头共同放入砂锅中，然后放入水、料酒和生葱以及生姜等炖煮，每天喝1~2碗即可。

4、血虚

血虚者的症状是嘴唇淡白、失眠多梦和心悸、脸色发黄、头晕眼花以及痛经等，可选择四物汤，这是由熟地黄、白芍以及川芎和当归制作而成，补血效果比较快。

5、气虚

气虚的特征是脸色发黄，不喜欢运动，脾虚气弱，说话声音比较小，气短无力等，这类人可用四君子汤来调养，是由甘草、茯苓和白术以及党参制作而成，具有益气健脾效果。

6、咳嗽

咳嗽分为4种类型，一种是湿痰咳嗽，可以用二陈汤来调理，也就是把陈皮、半夏和甘草以及茯苓共同放在锅中煎煮；一种是热咳，其症状是痰液比较多、痰液发黄且伴有咽喉干燥和声音嘶哑，此类人应选择秋梨膏；一种是寒痰咳嗽，可选择五味姜辛汤，也就是把细辛、甘草、茯苓以及五味子、干姜共同放在锅中煎煮成汤；还有一种是慢性咳嗽，应选择蒸梨来调理。

温馨提示

不管利用中药调理哪种疾病或症状，必须在中医指导下选择，不能自行服用，以免药不对症而对身体带来副作用。值得提醒的是，中药治疗的原则是虚者进补，不是虚证者不能进补，即使有虚症也需在中医的指导下辨证用药，这样才能补虚