头发稀疏是很多人的心中之痛，会让自己在无形中老上10岁。看着掉的越来越多的头发，有不少人陷入恐慌之中。头发浓密显年轻，头发稀疏显老态，不想在这方面吃亏，就要好好保养头发。

头发稀疏有哪些原因？

1、 遗传

脱发并不是百分之百遗传的，只是有较大的遗传倾向。脂溢性脱发就属于遗传性脱发，后代概率会高愚钝。

2、 压力

现如今，生活节奏越来越快，压力也越来越大。如果没有较强的抗压能力，长时间处于高压之下，激素失衡，毛囊营养缺乏，就会导致脱发，头发就会越来越少。

3、 熬夜

熬夜等不良生活习惯，也会引起脱发，长时间熬夜的人，会明白这个感觉，不管是洗头还是梳头，都大把大把掉头发。熬夜会影响内分泌，油脂分泌旺盛，导致脱发。

4、 烫染

频繁烫染头发，也是头发稀疏的原因。烫染过程中，需要把烫发剂或者染发剂直接涂抹到头发上，免不了和头皮接触。化学成分刺激毛囊，毛囊受伤，就会造成头发脱落。

5、 其他

还有些其他的因素会导致脱发，例如疾病、营养、产后激素失衡等。要具体问题，具体分析。

如何养护头发？

1、 定期修剪

长期不剪头发，头发会变得干枯毛躁，有很多分叉，发质也会越来越差。定期剪头发，可以解决这个烦恼，去掉分叉的发尾，发质会变的越来越好。

2、 正确梳头

正确梳头可以保养头发，可以选择木头梳或者角梳，选择宽齿梳。可以减少静电，促进头皮血液循环，保证营养输送。

3、 合理洗发护发

想要让头发变得浓密，还有一个早点需要注意，那就是正确洗发护发。首先，洗头不能太过频繁，秋冬季节两三天洗一次，夏季一两天洗一次。其次，洗护产品要选择有对应功效的，例如头发稀疏、掉发严重，就要选择有固发防脱功效的洗发水、护发素。

何首乌是常见中药，有乌发黑发、固发防脱的功效，何首乌洗发水是以何首乌、侧柏叶为主要成分，再加上生姜、人参、芍药，可使头发更加强劲。买洗发水不要跟风，要弄清自己的需求，按需购买。