失眠，在中医领域上称之为不寐，无法顺利的入睡，或者经常在睡梦中醒来，导致睡眠时间不足，睡眠质量下降。除了自我调理之外，还可以借用中医方法治疗失眠，使用中成药，改善睡眠，提高睡眠质量。

有哪些好用的利于睡眠的中成药？

1、龙胆泻肝丸

有些人之所以睡眠不好，和肝火旺盛有关。因肝火扰心导致的失眠，除了睡不着之外，还伴随着头晕头胀！目赤耳鸣等症状。对于这种原因导致的失眠，可以使用龙胆泻肝丸。可清肝胆、利湿热，肝火旺盛解决了，睡眠自然也会得到改善。

2、灵芝红花安神口服液

还有一种睡眠不好的原因，那就是痰热扰心。会有口苦、口臭、头重等症状，痰火上扰心神，火热痰浊，引起神志错乱。这个时候可以服用灵芝红花安神口服液，可健脾化湿、和胃安神。孕妇最好不要选择，还有一点需要注意，那就是在服药期间不要心神烦躁、生气恼怒。

3、安神定志丸

如果最近总是心神不宁、容易忘事，还感到头晕目眩，特别疲倦，可能是心脾两虚引起的失眠。这个时候可以服用安神定志丸，用于养心安神。这种中成药很适合气血不足、心脾两虚的人去使用，能够补益气血，让心神更加安定，让人更容易入睡。

4、天王补心丹

心肾不交也可引起失眠多梦，除此之外还有腰膝酸软、头晕目眩等表现。心肾不交是心肾水火生理关系失调，要多多调理。治疗时应该滋阴降火，交通心肾。可以选择天王补心丹，这是一种中成药物，又叫做安神剂，能够养血安神，治疗神志不安，治疗虚烦失眠。

这些中成药虽然能够调理失眠，但是是药就会有一定的副作用。有一个名方，不是药物却有药物的功效，那就是酸枣仁茯苓茶。酸枣仁茶出自汉代张仲景的《金匮要略》，以酸枣仁入药，可滋养肝脏，宁心安神，敛汗生津。茯苓也有宁心安神的功能，可用于心悸失眠的调理。给自己准备一个大大的保温杯，保温杯里泡上酸枣仁和茯苓，相信经过一段时间的调理，失眠的情况能够有明显的改善。