在中医学里，认为人体内阴阳平衡，任何一方偏斜都可能导致身体会出现各种各样的临床表现。正因为如此，人体内始终维持着动态的阴阳平衡，如果阴盛，那么则阳虚，同样道理，如果阴虚，则阳亢。

那么女子阴盛有哪些症状？

1、四肢发冷

中医里认为，人体内的阳气就好比是天上的太阳，能够带来热量，给机体提供热源，保持身体温暖，但是如果没有了足够的阳气，而是阴气盛行，那么则四肢发冷，手脚始终冰凉冰凉的。其实，在西医学里就指的是外周毛血血管不通畅，血运不能及时达到四肢末梢循环，让四肢温度达不到正常体温，就会显得四肢发冷，手脚冰凉。因此不管从中医还是西医的角度来说，阴盛阳虚的女人，就会出现四肢发冷的症状。

2、阳虚体弱

阴盛则阳虚，阴阳就像一座天平，任何一方过分重，都会导致另一方轻，因此阴盛的女人会出现阳虚体弱的表现，例如精神不振，浑身乏力，面色苍白，精神萎靡，特别怕冷，甚至是舌苔淡胖，下肢和眼睑浮肿的表现。

3、尿清便溏

阴盛的女人，因为胃肠道消化能力弱，不能及时吸收利用食物中的营养，同时滤过功能也差，新陈代谢功能低下，大量的营养物质随着二便丢失，表现为小便清沥，大便溏稀。

4、月经紊乱，淋漓不尽

因为阴盛，月经可能就会出现淋漓不尽，月经紊乱的情况。因为阴盛，导致女性体内雌激素和孕激素紊乱，不能规律的反馈调节，从而使月经发生不规则表现。

那么，女人阴盛该怎么改善呢？

1、从日常饮食中去注意补阳

例如羊肉、牛肉、狗肉以及韭菜，深海鱼类等，这些食物都具有比较好的补阳效果，饮食也要注意避免不健康饮食，高油、高盐、高热量、甜食等尽量不要食用，这些会导致慢性病高血压、糖尿病等，也会导致内分泌紊乱，代谢失调，长此以往也就会出现类似阴盛阳衰的现象。

2、从生活方式中改善

例如避免房事频繁，避免熬夜，可以适当增加户外活动量，积极参加体育锻炼，多培养一些兴趣爱好，保持积极乐观的心态，这些都有助于改善健康状态，改善阴盛阳虚的失衡状态。

温馨提示：女人阴盛，则可能伴有阳虚，身体会出现一系列的表现，比如四肢发冷，阳虚体弱，尿清便溏，月经紊乱等症状，想要改善这些情况，可以从饮食和生活方式中去改变，例如多吃一些壮阳的食物像韭菜、狗肉、羊肉牛肉等，改掉熬夜和懒惰的习惯，保证充足的睡眠，积极参加户外活动体育锻炼都有助于改善阴盛的症状。