燕窝是名贵的中药材，其中含有大量蛋白质、糖类以及矿物质，有利于人体组织生长和发育，可达到一定保健和医疗功效，那么就来了解一下燕窝的功效吧。

吃燕窝有哪些好处？

1、可美容养颜

燕窝中含有大量水溶性蛋白质，蛋白质中含有表皮生长因子和促细胞分裂激素，能刺激多种细胞分裂和增殖，利于细胞分化，让受到损害的皮肤得到修复和再生，加快伤口和创面愈合速度。另外燕窝也能让皮肤保持细腻，延缓其老化速度，维持皮肤光滑和弹性。

2、补虚养胃

燕窝可达到补中益气效果，可促进全身血液循环，增强胃部消化以及肠道吸收能力，常常吃能健脾开胃。

3、补肺养阴

中医认为经常吃燕窝能辅助治疗咳嗽、咳血、吐血及咳喘问题，适合肺结核、支气管炎及哮喘患者。

4、安胎

燕窝可达到补中益气和养阴润燥效果，而且能健脾补胃。孕妇可以吃各种燕窝制品，能保证宝宝健康。特别是生产前三个月吃燕窝，能使得母亲身体更加强壮，让新生婴儿更强壮和白皙。

5、改善人们的体质

癌症患者经过放化疗后可引起声音嘶哑、咽喉干燥，疼痛，肿胀、大便干结和呕吐，可以吃燕窝来改善其症状。经过研究发现燕窝能减轻x射线和其他放射线对身体带来的伤害，增强其抵御能力。

6、降压

燕窝具有强心降压效果，缓解气虚、尿频、夜尿增多以及多汗症状。燕窝提取物能降低血压，特别是作用于舒张气血压。

7、增强免疫力

燕窝能促进T细胞和B细胞分裂，淋巴细胞是身体重要的免疫细胞，正好燕窝能促进有丝分裂源，通过刺激淋巴细胞有丝分裂来提高人们的抵抗力和免疫力。燕窝中也含有多种氨基酸，特别适合于婴幼儿以及儿童来增强免疫力，促进智力和身体发育。

8、补气防损

燕窝能滋阴调中，适合体弱多病、大病初愈以及不规律生活作息的人群，尤其是产后女性。对于孕妇和产后女性来说，燕窝补而不腻，几乎没有任何不良反应，属于天然滋补食物。

温馨提示

燕窝能给身体带来很多好处，不管是体性寒凉或燥热都可以服用，不能去批发市场或街边小店买燕窝，购买燕窝时要看一看产地、燕窝的发头和是否干净。天然的燕窝色泽通透有光泽，没有任何异味。