中医认为耳朵中有肾经，适当的搓搓耳朵，具有活血祛寒以及疏通经络的功效，同时也可以美容养颜，加强身体的抵抗力和免疫力，不妨跟着小编来了解一下搓耳朵的好处有哪些。

搓耳朵的六大好处？

1、活血祛寒

经常性搓耳朵具有活血化瘀的功效，尤其是在寒冷的冬季，平时搓搓耳朵能够保暖，但是搓耳朵时一定要注意力度，防止耳朵皮肤受到损害。

2、疏通经络

身体中某个器官或者某个部位出现病变时，一般会在耳朵上表现出来，平时多搓搓耳朵能够有效疏通耳朵上的经络，让气血运行变得通畅，有效调理五脏六腑，从而起到了防病治病的功效。

3、美化容颜

坚持搓耳朵也具有美容的功效，能够调理内分泌，让精神变得更加的清爽。所以女性朋友每天可以抽出十分钟的时间早晚搓耳朵。

4、治疗高血压以及低血压

在耳朵里面会含有很多的末梢神经，经常性的揉搓耳朵能够有效地调理血压。低血压患者向下搓耳朵时用力要稍微轻一些，向上搓时要用力重一些，高血压患者反之。

5、加强身体的抵抗力

每天搓耳朵十分钟就可以增高身体中的白细胞数量，同时也可以增加抗体以及吞噬细胞的数量，促进局部的血液循环，提高抗病能力。

6、预防耳鸣

中医认为肾气通于耳，肾经必须要通过耳朵，所以经常性的搓耳朵能够提高听力，缓解耳聋以及耳鸣的情况。每天揉搓耳朵至少3次，搓完耳朵之后，然后使用食指堵住耳朵孔三分钟。

怎么护理耳朵？

1、做好防护措施

若是噪音过大的话会让我们变得心烦意乱、焦虑、降低睡眠质量，同时也会降低听力，所以尽量不要去噪音过大的环境里面，非不得已的话要选择环保的耳塞。

2、不能乱掏耳朵

70%的人会有掏耳朵坏习惯，错误掏耳朵会影响到耳膜，甚至会给听力带来不可逆的破坏。如果必须掏耳朵的话要选择纸质棉棒，千万不能使用坚硬的东西。

温馨提示

对于喜欢游泳的人群来说耳朵容易进水，所以要做好耳朵的保护，千万不能忽视听力的问题，若是听力一直没有得到缓解的话，应该及时去医院做检查，以免耽误最佳治疗时间。