血液粘稠虽然只是一种生理现象，但是它能够引发很多心脑血管方面的疾病，甚至会对人的生命都有危险。血液太粘稠是对身体健康非常不利的，一定要想办法去解决。血液粘稠会有一些明显的症状，接下来就让我们一起来了解一下。

出现哪些症状是血液太粘稠了呢？

1、晨起时没有精神

按理说经过一晚上的睡眠，第二天早上应该是精力充沛、神清气爽的，这样才能够开展一天的生活和学习。但是如果早上醒来的时候感觉特别的头晕，甚至有一种迷迷糊糊的感觉，还是想睡觉，这时就要警惕是否是血液过于粘稠了。如果早上醒来感觉非常的昏沉，吃完早餐之后就能够有所改善，那么血液粘稠就十有八九了。

2、必须午睡

中午进行午休是非常正常的一件事，但是如果有事情而导而导致无法入睡，那么正常人来说是可以忍受的，而血液粘稠的人是无法忍受的。他会感到非常的困，又困又累，甚至眼睛都没有办法睁开，这种情况在午睡了一段时间后就会有所缓解，这是血液粘稠的表现。在吃完饭之后，大脑供血不足就会昏昏沉沉，精神状态差，这种现象在老年人群里比较常见，要引起重视。

3、无法下蹲

血液比较粘稠的人是无法进行下蹲的，即使下蹲站起来的时候也会被非常的头晕，甚至有胸闷气短等其他一系列极度不适的症状。如果血液过于粘稠，脑供血不足，甚至还会引发猝死等严重的后果。所以如果发现自己无法下蹲，下蹲后起来感觉非常的不适，这时候就要引起足够的重视，采取措施使自己的血液变得不那么粘稠。

4、看东西时有模糊

血液粘稠的人偶尔会有视力模糊的情况出现，是因为营养物质和氧气已经无法满足视觉神经。所以本来视力非常的好，但是偶尔却看东西比较模糊，这时候就要警惕是血液粘稠。

血液粘稠应该怎么办呢？

血液粘稠最应该做的就是多喝水，这样可以使血液有粘稠度降低，还可以补充血容量。另外要养成良好的生活和饮食习惯，戒烟戒酒，保持体育锻炼，因为肥胖对于血液粘稠是有促进作用的。定时体检，因为血液粘稠有时会造成其他的一些疾病，及时体检可以及时的治疗它们。

广州军区总医院消化内科主任医师杨汉勤曾在接受采访时表示，多喝水能够补充血容量，使血液稠度降低，还能够提高脑的供血，所以脑动脉硬化症的病人应该多喝水，能够预防血栓的形成。

以上便是血液粘稠在身体的4个表现，希望各位能够引起足够的重视，尤其是对于中老年人来说，因为血液粘稠有可能会引发很多危险。