摄入所有的食物和药物，主要在肝脏中转化成无毒或低毒的，且排出体外。但总熬夜、滥用药物、大量吸烟喝酒、受到病毒感染等会对肝脏带来损伤。因为肝脏上没有痛觉神经，所以肝脏受到损害时不易被察觉。但仔细观察脚部就能略知一二。

双脚发生5种变化，说明肝脏受损？

1、脚掌颜色发白

健康人脚底颜色应该是白里透红。若脚掌发白且没有血色，说明血液中有太多毒素和垃圾，导致血管堵塞，脚得不到充足血液供应引起的。另外，若同时伴有头痛头晕、全身无力、总感觉到疲惫，即使得到休息也仍然不能缓解，需及时去医院做肝功能检查。

2、脚掌纹路增多

仔细观察脚掌处腕口部位，若发现纹路越来越多且很明显，说明肝脏受到不同程度损伤，此时需做好保肝护肝工作。中医认为肝脏主藏血液，能分解体内毒素和垃圾，当肝脏受到损害时势必影响解毒功能。

3、脚底干燥干裂

脚底干燥且出现脱皮干裂问题，需警惕肝损伤。因为脚部皮肤和内分泌有关，当肝脏受到损伤时可影响内分泌，导致皮肤暗黄。

4、指甲发白易碎

若脚趾甲发白且没有血色且易断裂，有可能是肝脏受到损害。正常情况下指甲是红润有光泽的而且坚硬柔韧，是因为指甲下面肌肉和血液流通顺畅。脚趾甲发白且易碎，说明肝脏供血不足。尤其是脚趾甲突然发白且不整齐，更需留意肝脏。

5、指甲竖纹增多

脚趾甲上竖纹突然增多，可能是肝功能受到损伤引起的。当肝血不足时指甲会变得粗糙且杂线增多。另外总是熬夜或过度疲劳的话也会引起脚趾甲出现增多，这是因为过度消耗肝脏引起的。此类人要保持规律作息，减少熬夜，避免喝酒，远离辛辣刺激性和垃圾食物，积极为肝脏减负担。

温馨提示

当出现以上症状时需保护好肝脏，维持正常体重。远离不必要的输血、打针和刺青，不能和他人共用刮胡刀和牙刷。均衡为身体摄入营养，多吃绿叶蔬菜和水果，控制脂肪摄入。注意饮食卫生，不能吃半生不熟食物，也不能喝生水，防止受到肝炎病毒感染。肝功能异常的人不能喝含有酒精任何饮料，因为酒精会转化成乙醛，导致肝细胞变性或坏死，甚至引起酒精性肝炎或肝硬化。