连接着大拇指的下面一块肉，在中医上被称大鱼际，可通过大鱼际的颜色以及软硬来看出身体是否健康，不妨仔细观察一下来评估身体。

如何通过大鱼际看出身体是否健康？

1、大鱼际颜色青紫

大鱼际颜色青紫，说明身体中有淤血且气血阻滞。若局部伴有青筋突起，说明心脏严重淤血和气血不通畅。此类人群可以多吃具有活血化瘀功效的食物，如胡萝卜山楂，黑豆黄豆，黑木耳香菇，莲藕或玫瑰花茶等，远离油腻和难消化的食物。

2、大鱼际颜色变黑

大鱼际长时间处于暗黑色状态，说明体内有慢性麻痹症，也就是所谓的风湿性关节炎，这是免疫系统疾病，到目前为止还没有任何有效方法能根治。只需做好局部保暖，适当的按摩来减轻其疼痛。

3、大鱼际颜色赤红

大鱼际颜色赤红说明胃经有热或肺经有热。触摸大鱼际寒时说明中焦寒，反之中焦热。对于胃肠积热的人群来说，可以喝薏仁或绿豆粥，也可选择苦瓜、海带或白萝卜以及绿茶等，肺经有热的人可喝竹叶茶或菊花茶。12岁以下的儿童可在中医的指导下，可通过中医推拿来达到清肠退热的效果。中焦寒的人可以多吃温阳散寒功效食物，如葱姜蒜，胡椒羊肉或香菜等。

4、大鱼际表皮枯燥

中医认为脾主肌肉，肌肉所需要的所有营养主要依靠于脾脏运化水湿获取的。脾脏功能正常时肌肉有弹性且充满活力，脾脏萎靡时肌肉萎缩且没有力量，所以大鱼际上干枯或枯萎。若大鱼际摸着软，说明胃气不足，应及时补脾调味，促进全身气血运行，让肌肉更加充实。也可以多吃生姜蘑菇白扁豆，山药莲子肉糯米和花生等，采取少量多餐原则，尽量不要吃生冷食物。

温馨提示

平时对大鱼际部位搓一搓，能辅助治疗感冒，缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞咳嗽和咽喉疼痛等症状。也可以让两手上下交替揉搓，然后反方向对搓，每次搓3~5分钟，一直让手掌发热为止，能促进全身血液循环，提高新陈代谢速度，增强体质。另外也可以用大鱼际着力做轻柔缓缓转动，且带动该处的皮下组织一起揉动，能辅助治疗头痛头晕，失眠，胸口闷痛，咳嗽和腹胀腹泻等。