中医讲究穴位治病，不同的穴位对应不同的部位。中医治疗疾病安全、有效而且带来的副作用小，所以受到很多人青睐。平时出现咽喉疼痛、感冒发烧或咳嗽及牙齿疼痛时，可以刺激相关穴位来减轻症状。

身体自带的“治病穴位“有哪些？

1、大陵穴可健胃消食

脾胃功能不好的人易出现消化不良或腹胀，可以按揉大陵穴。此穴位在手掌根，腕横纹中点，主对应着脾胃，可达到健胃火和去心火功效，同时也能提升胃动力。

2、孔最穴能止咳化痰

弹拨孔最穴能缓解长时间咳嗽问题，用大拇指深按在此穴位上，一直感觉到酸胀疼痛感后，就如同弹拨钢琴一般来回拨动，能达到止咳化痰效果。

3、然谷穴能降血糖

然谷穴在脚内侧，足内踝尖下方能摸到隆起的骨头，粗隆下方就是此穴位。每次洗完脚后用大拇指用力按揉此穴位，一直感觉到酸胀感为度。

4、印堂穴能镇静安神

首先端正坐好，面额部两眉头连线中点就是印堂穴。把中指和食指并拢在一起，放在此穴位上螺旋状向上按摩。每天睡觉前按摩5分钟能改善睡眠质量，达到镇静安神功效。

5、劳宫穴能去心火

把手握成拳头状，中指指尖对应的地方就是劳宫穴。可以用手指使劲对此部位刺激，能去心火，缓解烦躁不安、失眠多梦以及焦虑等症状。

6、涌泉穴能补肾养肾

涌泉穴在脚底部，足前部凹陷部位。每次泡脚时一边按一边揉，持续5分钟左右即可，可达到益精补肾和强身健体功效。

7、商丘穴能健脾排毒物

当脾脏有毒素堆积时会让脸上滋生色斑，引起身体肥胖和口臭。可以用手指对商丘穴按揉，每次按揉三分钟左右即可。

8、太冲穴能护肝排毒

当肝脏有太多毒素堆积时会让脸上滋生痘痘，引起痛经或偏头痛。太冲穴在足背侧，第一和第二跖骨结合处。用大拇指对此穴位按揉3~5分钟，一直感觉到轻微酸胀即可，不能过度用力。

温馨提示

其实除了以上穴位外，还有很多穴位能辅助治疗多种疾病，比如内关穴和外关穴能降低血压，支沟穴能润肠通便，在这里就不一一介绍了。但按摩时需避开饥饿、饱胀、月经期和妊娠期。