脱肛又名直肠脱垂，是一种肛管直肠粘膜脱出肛门之外的病症。脱肛多是因为发育不良、年老体弱、腹泻、便秘和慢性咳嗽等引起。中医认为，脱肛还可能由于饮食不当、积湿酿热和湿热下坠等导致。

脱肛采取哪些食疗方法效果好呢？

1、升麻乌龟

升麻乌龟是一款很好的健脾益肾食疗方，很适合脱肛患者食用。首先准备12克升麻和120克乌龟肉，将乌龟肉切成块，用纱布包好升麻，然后将二物一起放入砂锅加入适量清水并用武火煮沸，之后去掉表面漂浮的泡沫再转文火把乌龟肉炖烂，最后拣出升麻药袋调味即成。食用的时候，饮汤吃乌龟肉即可。

2、黄鳝煨猪肉

黄鳝煨猪肉能益气、健脾和补肾，也是适合脱肛患者食用的。准备400克黄鳝、400克猪瘦肉、15克黄芪和十颗大枣，首先去掉黄鳝内脏清洗之后切成段，然后将猪肉切成块，最后将黄鳝、猪肉、大枣和黄芪一起煨制直到黄鳝和猪肉都熟烂即可。吃黄鳝煨猪肉时，饮汤吃黄鳝和猪肉即可。

3、益气鲫鱼膳

益气鲫鱼膳能升阳、健脾和益气，脱肛患者当然是能食用的。准备200克鲫鱼、15克黄芪和9克炒枳壳，首先将黄芪和枳壳用适量水煎煮大概半小时，然后下鲫鱼煮直到鱼肉熟透，最后加适量盐和生姜等调味即可食用了。吃益气鲫鱼膳的时候，饮汤吃鲫鱼肉即可。

4、二麻煨大肠

二麻煨大肠能养血通便，还能益气升阳，也是适合脱肛患者者的食疗方。准备5克黑芝麻、10克升麻和100克猪大肠，首先将猪大肠用清水清洗干净，然后把黑芝麻和升麻二麻纳入大肠内，之后把大肠两头用线扎紧并用适量清水煮熟，最后去掉纳入大肠内的二麻并加调味料调味即可食用了。吃二麻煨大肠时，饮汤吃猪大肠和黑芝麻即可。

脱肛多见于儿童和中老年女性，该病可使排便困难和破坏个人卫生，还可能引起炎症、肿胀和疼痛。长期脱肛的话，还可能导致肛门失禁和直肠出血。为了防治脱肛这种疾病，在饮食方面我们可以常吃升麻乌龟、黄鳝煨猪肉、益气鲫鱼膳和二麻煨大肠，对健康是很有利的。