感冒、咽喉炎、支气管炎等会使得嗓子中有痰，咳不出来又咽不下去，简直无法忍受。中医和西医所说的痰完全不同，调理方法也不一样，那中医眼中的痰是什么，该如何去除。

中医眼中的痰是什么？

中医所说的痰不局限于咳吐出的物质，是指非生理所需的代谢性分泌物。从中医的角度上来说，痰湿者一般身体肥胖，脸色发黄且暗淡，口腔中黏腻且痰液多，舌苔多滑腻，同时伴有四肢沉重、胸口闷痛、全身疲乏感，做事情时无法集中注意力，稍微一动就会出汗和气喘吁吁。也有一部分人食欲下降，感觉任何食物都没有味道，吃几口饭就有饱胀感。

身体上有哪些祛痰穴？

1、水突穴

找到水突穴，用大拇指按住，拨按穴位四周的痰结，一次约3分钟左右，能辅助治疗热痰。热痰的主要症状是痰液发黄且黏稠，难以吐出，同时伴有口干、嘴唇干燥、舌头发红、舌苔黄腻等。对此穴位按摩能缓解气喘、咳嗽痰多以及咽喉肿痛等症状。

2、肺俞穴

首先趴在床边上，帮助者把两手的大拇指指腹放在肺俞穴上，慢慢地用力下压按揉，一直感觉到酸麻胀感为止；然后再用手掌正面，大拇指根部紧紧贴着此穴位，稍微用力下压，按摩3~5分钟左右。此方法特别适合各种痰邪病症，增加肺通气量，扩大肺活量，增加耗氧量，减少气道阻力，利于痰液排出。

3、丰隆穴

找到丰隆穴，用大拇指点按一分钟，再以顺时针的方向按揉二分钟，然后用大拇指沿着此穴位向下搓二分钟，能辅助治疗燥痰、湿痰以及热痰等。喉咙中有痰且难以咳出者，可以对此穴位按摩，利于痰液咳出。

4、云门穴

用大拇指指腹按摩云门穴，做环转运动，一次按摩三分钟，一天按摩两次，能调理热痰症状，起到化痰散结以及化痰效果，而且也能调畅肺脏功能。

温馨提示

痰液较多者应多喝温水，能液化或稀释痰液；注意饮食清淡，不能吃太甜腻、高油腻的食物；远离空气污浊和人员聚集的公共场所；根据天气变化增加衣服，避免着凉。调整好室内温度和湿度，相对湿度达到50%~60%，能稀释痰液。若痰液比较多需在医生指导下雾化吸入，能帮助湿润气道，利于咳痰。