西宁的最佳旅游时间是夏季，即每年的7-9月。西宁位于青藏高原的东部，市区平均海拔2275米，日照强烈。夏季凉爽，温度多在20℃以下，是天然的避暑之地。而全年平均气温仅为6℃左右。

　　西宁被赞誉为中国的“夏都”，是消夏避暑的乐园。每到七、八月份，正当许多城市热灼难耐之际，西宁却是清风习习，凉爽宜人。素有“高原西双版纳”美称的孟达天池瀑布垂挂，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。
　　

　　这里冬季受冷空气影响较少，冬天最低气温为零下9℃左右，也不算很冷。但西宁属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，需注意保暖，防止感冒，在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。对于高原病，青海省第一人民医院是行家里手。

　　小贴士：西宁地处高原地带，空气稀薄，日照强烈，游客应注意预防高原反应、防晒，以及较大的昼夜温差。高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等，提前服用红景天，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。