位于西藏自治区东部的昌都市，地处横断山脉和三江(金沙江、澜沧江、怒江)流域，素有“藏东明珠”的美称。其中昌都县一直是昌都地区的政治、经济、文化和交通中心，享有“藏东门户”的盛誉。以昌都镇为中心，东与四川省相望，东南面与云南接壤，西南面与西藏林芝地区毗邻，西北与西藏那曲地区相连，北面与青海省交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位。

昌都旅游资源丰富，其中著名的有强巴林寺、然乌湖、卡若文化遗址等。

强巴林寺，位于昌都镇昂曲和杂曲两水交汇处，它巍峨地依附在横断山脉之之下，耸立在古冰河切割而成的红壤层上。强巴林寺庙内主要的建筑都保存完好，佛像、壁画和唐卡精美。但最值得一看的是它的神舞。神舞是在每年的酥油花节期间（时间在藏历年左右，即公历新年后一个月左右）表演的一种神舞，表演时舞蹈者都戴着狰狞逼真的面具，这是在西藏高原享有盛名的一种舞蹈。

然乌湖的自然风景优美，岸边是一大片绿草如茵的草甸，碧蓝的湖水和白雪皑皑的雪峰相映成趣，景色怡人，如诗如画。河道中有许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑、秋冬薄雾弥漫，四季的美景会使人如梦幻之境。

卡若文化遗址坐落在距离昌都镇以西约12公里处的一个水泥厂附近，发现于20世纪70年代末。1977年在水泥厂的施工中大量的石斧、石锛和陶罐等原始工具与文物惊现于世。遗址内文物种类繁多，经专家鉴定这些物品均出自4000～5000年前的“新石器时期”。卡若文化遗址的发现将西藏的历史提前到了距今约5000年前，对西藏的历史和考古都具有划时代的意义，被考古学家和古人类学家公认为西藏的三大原始文化遗址之一。