山楂 草莓
发表日期：2009年11月25日 共浏览473 次
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1.山楂:山楂树属蔷薇科落叶小乔木。可活百年以上，每株产量最高可达千斤。山楂果呈圆形，皮色深红光滑，营养丰富。每百克果实中含铁和钙十八毫克，在各种果品中占首位。含维生素C比苹果多十七倍以上。不但可以鲜食,还可以加工成多种营养食品。山楂还有药用价值，由于含有较高的果味酸，能助消化，增食欲，散瘀解毒，化痰醒脑。
2.草莓:草莓俗称草果或高丽果，属蔷薇科多年生草本植物。草莓浆果外形美观，柔软多汁，酸甜适口，香甜宜人，具有很高的营养价值，每百克浆果中，含糖六至十一克，有机酸1至1.5克,维生素C50至100毫克，还含有铁、磷、钙等矿物质。草莓还有一定的药用价值，可以增进食欲，帮助消化，清肺利痰，补血化脂，对贫血病，胃肠病，心血管疾病等有一定的治疗作用。草莓为老少皆宜的健康食品。
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