中医以一指(主要为拇指)按特定的要求与手法推拿来防治疾病的方法。简称一指禅。“一指禅”为佛教禅宗用语，意为万物归一。作为一种推拿流派，现知源于清同治年间，由李鉴臣传授，流传于江南，盛行于江苏、上海一带。它以中医脏腑经络学说和卫气营血理论为指导，操作时遵守“循经络，推穴道”的原则，强调一分功夫一分疗效。

一指禅的特点：一是强调手法柔和、深透，特别强调以柔和为贵，法之所施，使患者不知其苦。因其功夫在手指，所以需要先进行专门的功法锻炼，以求精、气、神合一，指力强劲。二是要求按穴准确。用大拇指的指峰螺纹或偏峰（外侧端）施治于一定穴位，因其接触面积很小，压强大，故按穴准确深透才能收效。

一指禅的主要手法为一指禅推法，又称一指禅功。操作要领是：沉肩、垂肘、悬腕、指实掌虚。用拇指指端螺纹面或偏峰着力，并以腕关节左右摆动，带动拇指关节行伸屈活动，速度为每分钟120～160次。操作时可根据需要，随腕关节的摆动使拇指端缓慢地沿经络移动，紧推慢移，压力、频率及摆动幅度要均匀，使力量持续地作用于经络穴位，做到推穴位而走经络。手法有正推、侧推和屈掌旁推三法，以一指正推者多见。一般要求拇指着力，其余四指不接触被推的穴位，但也需要灵活机动。手法轻重宜视被推者的年龄大小、体质强弱、病情轻重而定（见图）。

一指禅推法图

一指禅法有舒畅经络，理气活血，调和营卫，祛瘀消滞，消肿止痛等多种功效。多用于治头痛、胃脘痛、腹痛、痛经、肾炎、运动系统疾病、小儿斜颈、腹泻、疳积、小儿麻痹后遗症等。